Таблетки для прискорення метаболізму: чи існують ці таблетки? (2020)

Таблетки для прискорення метаболізму є харчовими добавками, які збільшують нормальний рівень метаболізму та сприяють зниженню ваги. Це було доведено як безпечне та ефективне, коли мова йде про схуднення, оскільки воно пригнічує апетит. Це нічого не змінює на вашому тілі і не дає вам будь-яких побічних ефектів, це просто допоможе вашому метаболізму стати більш ефективним і дасть вам більше енергії, необхідної для активізації вашого метаболізму.

Слендарол

ШВИДКИЙ ОГЛЯД

Плюси

ПРОТИВ

Давайте вивчимо деякі найкращі добавки для посилення метаболізму:

2. Натуральний детокс очищає детокс

3. Nobi Nutrition Зелений чай Жироспалювач

4. Goli Nutrition Яблучний оцет Gummies

5. Гарцинія Камбоджія

Ми всі це вже чули. Розмовляючи з другом про боротьбу з дієтами, хтось скаже:

"Я спробував усе, але я просто не можу схуднути. Проблема в тому, що у мене повільний метаболізм ".

Можливо, ми навіть самі вимовляли ці точні слова в минулому. Але про що саме ми говоримо, коли говоримо про швидкість нашого метаболізму? Як наш метаболізм впливає на нашу вагу? Які наслідки має повільний або швидкий метаболізм? І чи є спосіб змінити швидкість?

Дозвольте нам дати вам уявлення про те, що робить метаболізм.

Висловлюючись неспеціалістами, метаболізм - це назва, що дається численним хімічним процесам, які змушують наш організм працювати. Він відповідає за діяльність нашої вегетативної нервової системи, як дихання та перетравлення їжі. Це те, що дозволяє нашим клітинам самостійно відновлюватися. Це те, що оксигенує нашу кров і дозволяє нам рухатися. Коротше кажучи, це те, що тримає нас у живих.

Усі ці життєзабезпечуючі процеси потребують енергії, а мінімальна кількість енергії, необхідна нашому тілу для того, щоб ці процеси відбувались, - це так звана наша базальна швидкість метаболізму, або BMR. Залежно від вашого віку, розміру, режиму харчування та фізичних вправ та інших змінних, ваш показник BMR може становити від 40% до 70% ваших енергетичних потреб. Коли люди скаржаться на повільний обмін речовин, насправді було б точніше скаржитися, що у них низький рівень базального метаболізму.

Найкращі товари на думку експертів

Продукт

Рейтинг

Слендарол

9.8/10

Натуральний товстий кишок очищає детокс

9.3 /10

Спалювач жиру зеленого чаю

9.1/10

Яблучний оцет Gummies

8.9/10

Гарцинії камбоджійської

8.6 /10

Ви можете прочитати відгуки про товар нижче.

Відгуки про найкращі таблетки для прискорення метаболізму 2020 - (Бустери, рекомендовані користувачем)

Це наш список найефективніших таблеток, що прискорюють метаболізм, які вважаються природними прискорювачами метаболізму, оскільки всі вони є природними та органічними.

1. Слендарол - підтримка дієти та спалення жиру

Плюси

ПРОТИВ

Цей містить дві популярні добавки, що спалюють жир, гарцинію камбоджійську та зелений чай. Гарцинія камбоджійська відзначається тим, що допомагає блокувати здатність вашого організму виробляти жир, що може допомогти вам швидше знизити вагу. Цей має п’ятизірковий рейтинг та 20 відгуків про своє ім’я.

Існує набагато більше прискорювачів метаболізму, але ми вибрали ці, оскільки вони дуже рекомендуються споживачами. Однак ми радимо вам провести власні дослідження, перш ніж інвестувати в будь-який продукт для схуднення. Зрештою, найвірнішим тестом будь-якого товару є те, чи він дає вам результати. Те, що працює для однієї людини, може працювати не для всіх.

Основні характеристики Slendarol:

2. Натуральний Детокс очищає детокс

Плюси

ПРОТИВ

Цей прискорювач метаболізму рекламується як "дієтичний продукт і термогенний", тобто добавка, яка сприяє зниженню ваги, збільшуючи тепло тіла для спалювання калорій. Він розроблений для спортсменів і призначений допомогти стримати апетит. Це також посилює фокуси та збільшує енергію. Очищення товстої кишки є виготовлений Nutrition Forest, і цей продукт був схвалений FDA з великою кількістю позитивних відгуків. Також споживачі користуються 90-денною гарантією повернення грошей, що свідчить про довіру компанії до їх продуктів.

Основні особливості натуральної детоксикації:

3. Nobi Nutrition Зелений чай Жироспалювач

Плюси

ПРОТИВ

Одним із відомих та ефективних способів прискорення метаболізму з єдиною метою схуднення є зелений чай. Що стосується схуднення, Nobi Nutrition Green Tea Fat Burner - це швидкозростаючий і першокласний продукт на ринку саме зараз. Оснащений комбінацією найякісніших інгредієнтів, що утримує голод та прискорює метаболізм, підтримуючи тіло в оптимальному стані для виконання щоденних дій.

У багатьох є засвідчив і відчув реальність його ефективності, яку ви можете побачити в його оглядах, і є живим підтвердженням його тверджень щодо спалювання жирів. Мало того, що це прискорює ваш метаболізм, але це також дає вам приплив енергії та розумової ясності, які ви могли б використовувати протягом дня, щоб бути більш продуктивними.

Основні особливості спалювача жиру Nobi Nutrition Green Tea:

4. Goli Nutrition Яблучний оцет Gummies

Плюси

ПРОТИВ

Goli Nutrition Яблучний оцет Gummies клінічно доведено і перевірений прискорювач метаболізму, який забезпечує потужну термогенну та дієтичну підтримку, одночасно сприяючи підвищенню енергії, а також пришвидшенню втрати ваги. За свою чудову продуктивність та ефективність для схуднення він отримав до тисячі позитивних відгуків.

Основні особливостіGoli Nutrition Яблучний оцет Gummies:

5. Гарцинія Камбоджія

Плюси

ПРОТИВ

Це мій особистий фаворит, і ми домовились, що читачі на сайті можуть отримати пробне замовлення тут. Оскільки Гарцинія вийшла на сцену приблизно в 2010 році, її багато хто називав "чудодійною пігулкою".

Основні особливості Гарцинії Камбоджі:

Як природно прискорити метаболізм?

Ми вже торкалися найнадійніших способів підвищення рівня метаболізму, але ми розглянемо їх трохи детальніше тут.

1. Правильна дієта

Це не те, що хоче почути кожен із нас, але реальність така, що більшість випадків невдача в схудненні може бути пов’язана з переїданням і занадто малою фізичною активністю. Якщо ми хочемо стати стрункими і залишитися такими, немає чарівної таблетки, яка зробить для нас цю роботу. Реальність така, що нам потрібно створити дефіцит калорій, спалюючи більше калорій, ніж ми споживаємо щодня, щоб спалювати жир.

Однак важливо зазначити, що існують правильні та неправильні способи створення дефіциту калорій. Одним з найпопулярніших неправильних способів є практика дієти, що не відповідає вимогам, коли люди, які сподіваються швидко схуднути, різко обмежують щоденне споживання калорій. Цей метод може дати короткочасну втрату ваги, але довгострокові результати, як правило, погані.

Чому крах дієта неефективна?

Це тому, що катастрофічна дієта змушує ваше тіло починати розщеплювати м’язову тканину для отримання енергії. У міру зменшення м’язової маси, чим більше знижується швидкість метаболізму, тим легше вам накопичувати небажаний жир після закінчення дієти.

Найбезпечніша альтернатива катастрофічній дієті - це поступове зниження калорій. Прагніть на зменшення приблизно на 500 на день, або еквівалент одного фунта жиру на тиждень. Якщо почати з більш реалістичної мети, це не тільки полегшить дотримання вашої нової дієти та відстеження того, що ви їсте, але і покращить ваші шанси на довгострокову втрату ваги.

Однак не думайте, що ви можете зупинитися лише на дієті. Якщо ваша мета - зменшити відсоток жиру в організмі, а також збільшити швидкість метаболізму, вам доведеться поєднувати свої нові здорові харчові звички з регулярними фізичними вправами.

Що підводить нас до ...

2. Аеробіка

Не існує більш ефективного способу спалювання калорій, ніж за допомогою регулярних аеробних вправ. Це не тільки допоможе вам втратити жир, але і покращить кровообіг, дасть більше енергії, допоможе вам краще спати, і навіть є дані, що аеробіка може допомогти мозку виробляти нові нейрони.

Експерти сходяться на думці, що якщо ви хочете схуднути, найвірнішим способом є поєднання здорового харчування зі 150 хвилинами кардіо на тиждень або 30 хвилинами на день. Відповідні аеробні вправи включають біг підтюпцем або біг, плавання, стрибки зі скакалки, їзду на велосипеді, сходження по сходах тощо.

Ви просто повинні пройти розмову. Покладіть на себе вправи.

Бути важко створити і дотримуватися нового режиму вправ, особливо якщо ви переходите з досить сидячого способу життя. З цієї причини гарною ідеєю для початку розподілити періоди вправ на керовані шматочки. Замість 30 хвилин від початку до кінця, прагніть лише десять-п’ятнадцять хвилин на сеанс і будуйте звідти.

Звичайно, це займе більше часу, щоб спалювати жир і бачити видимі результати, ніж збійна дієта, але це також дасть більш сприятливі довгострокові результати і буде здоровішим для вашого організму в цілому, ніж просто позбавляти себе необхідної їжі.

Окрім помірних аеробних вправ, ми також рекомендуємо розпочати силові тренування.

3 Силові тренуйте своє тіло для нарощування м’язів та подальшого збільшення швидкості метаболізму

Як ми вже встановили раніше, більша кількість м’язів і менше жиру в організмі вимагає більшої потреби в організмі в енергії, а це означає, що воно буде використовувати калорії ефективніше, перетворюючи їх на м’язи, а не жир.

Це не означає, що вам потрібно зайнятися бодібілдингом на повний робочий день або стріляти, щоб виглядати «розірваним». Це просто означає, що вам потрібно чітко розробити м’язи на додаток до серця та легенів.

Підйом робить для вашого тіла багато іншого, крім нарощування м’язів.

Цього можна досягти за допомогою простих вправ, таких як підняття тягарів, преси для ніг та хрускіт, а також оподаткування фізичної праці (наприклад, садівництво, будівництво або навіть важке прибирання). Вам слід прагнути відпрацьовувати всі свої основні групи м’язів принаймні два рази на тиждень.

Для початківців не є поганою ідеєю об’єднатися з особистим тренером або досвідченим другом, коли ви починаєте свої силові тренування. Надамбіційному новачкові легко напружувати м’язи з перенапруженням або поганою формою, і це допомагає тому, що хтось спостерігає за вами, хто знає, як визначити потенційні проблеми з тим, як ви тренуєтесь. Це допоможе вам уникнути травм і отримати найкращі результати після тренування.

Що визначає рівень метаболізму? Чи можете ви його закріпити?

Існує багато факторів, відповідальних за визначення вашої BMR. Деякі з них включають ваш вік, стать, зріст і вагу та вашу генетику.

Наприклад, у чоловіків, як правило, більше м’язової маси і менше жиру в організмі, ніж у жінок, а це означає, що вони, як правило, мають вищі показники метаболізму, оскільки м’язи спалюють більше енергії (і, отже, більше калорій), ніж жири. Подібним чином, люди всіх статей, які регулярно займаються спортом, також мають тенденцію до вищої швидкості метаболізму, ніж люди з більш малорухливим способом життя, просто тому, що менший відсоток жиру в організмі та більша кількість м’язів ставлять більший попит на ваш обмін.

Взагалі кажучи, якщо ваш рівень метаболізму низький, і ви хочете його підвищити, найкращим рішенням є правильна дієта та регулярні фізичні вправи. Зміна складу вашого тіла, щоб у вас було менше загального жиру та більше м’язової маси, призведе до вищої швидкості метаболізму, оскільки вимоги до вашого метаболізму змінюються.

Звичайно, існують також деякі медичні стани, які можуть вплинути на рівень вашого метаболізму, що ускладнює схуднення, навіть якщо ви релігійно тренуєтесь і харчуєтесь низькокалорійною дієтою. Деякі з цих станів включають синдром Кушинга та гіпотиреоз.

Це серйозні захворювання, які вимагають лікування кваліфікованого медичного працівника. Але для тих з нас, у кого таких діагнозів немає, чи є спосіб трохи підвищити рівень метаболізму?