Світовий просекко для схуднення, маракуйя та гранатове желе

Якщо ви намагаєтеся не відставати від сонячної відпустки (або просто краще вибирати їжу), у блозі Сари з Надзвичайного Хаосу є лише ласощі, щоб не заважати їй передплатити свій журнал Slimming World. Дієтичний десерт? Де ми підписуємося?

Це той час року, чи не так? Літні вечірки та коктейлі в повному обсязі, і іноді ми просто хочемо бути трохи здоровішими. Або, напередодні відпустки, ви хочете зберегти чи дістатись до цього пляжу готового тіла.

В цілому я дотримуюся світового плану дієти для схуднення. Я відчуваю, що це працює для мене, я можу їсти багато продуктів, які я люблю, але все ще маю ласощі. І іноді частування не повинно бути обтяжене «синами» або калоріями.

Трохи підготувавшись, ви можете запропонувати гостям низькі варіанти синхронізації на вечірці, не знаючи їх, тобто ви все ще можете їсти те, що їдять інші, смачно ласувати і дотримуватися здорового дієтичного плану. Кожного місяця, коли приходить мій журнал Slimming World Сторінки шукають нові захоплюючі рецепти, що дозволяє мені змінити свій тижневий план харчування. Представляйте нові ідеї їжі та шукайте нові смачні страви.

Якщо я готую їжу для друзів, я завжди намагаюся забезпечити її оптимізацію для Схуднення. Насправді, багато наших друзів були шоковані, коли я розкриваю, наскільки здоровою їжею вони щойно їли.

Розважати насправді не потрібно, щоб бути нездоровим. Навіть десерт! Я хочу поділитися чудовим десертом, який я приготувала на вихідних; рецепт з серпневого/вересневого випуску журналу Slimming World Magazine. Спробуйте - це смачно і лише 1 син на желе.

Щоб зробити 8 вам знадобиться:

4 аркуші желатину з листя доктора Еткера
12 маракуйї, вдвічі менші
1 ст. Ложка підсолоджувача
90 мл просекко
200г насіння граната

Час приготування: 30 хвилин плюс охолодження

Замочіть желатин у холодній воді на 10 хвилин або до розм’якшення.
Зачерпніть насіння і м’якоть з половини маракуї у харчовий комбайн. Пульсуйте протягом декількох секунд, а потім пропустіть через сито. Викиньте насіння.
Зачерпніть залишки насіння та м’якоті з маракуї в каструлю з 200 мл води та підсолоджувачем. Помістіть на середній вогонь і перемішуйте, поки підсолоджувач не розчиниться. Зніміть з вогню і дайте охолонути, а потім розмішайте ігристе вино та просіяний маракуйю.
Вийміть желатин з миски і відіжміть зайву воду. Покладіть в кружку з 4 ст. окропу і розмішувати до розчинення. Дайте охолонути і розмішайте страсть із маракуї.
Ложкою насіння граната розкладіть 8 маленьких барабанів, заощадивши трохи для прикраси, і розділіть суміш між барабанами. Остуджуйте протягом 4-6 годин або до встановлення. Прикрасити зернами граната.

Подавайте і насолоджуйтесь. Це такий простий рецепт для приготування, він чудово виглядає і смакує смачно. Відкрийте для себе ще декадентські десерти (як-от просекко для схуднення у світі, маракуйя та фруктове желе), сезонні страви та смачні страви серед тижня, наповнені добротою, передплачуючи журнал Slimming World!