Світло вагітності, розтяжки та інше ...

Шкіра, волосся та нігті зазнають багато змін під час вагітності. Вони можуть впливати на зовнішній вигляд, самооцінку та імідж тіла багатьох жінок. У цій статті викладено деякі звичайні зміни та їх основні причини.

‘Світло вагітності‘

Дискусія про зміни шкіри під час вагітності є незавершеною без так часто обговорюваного «світіння вагітності».

Багато хто вважає, що світіння вагітності необхідно для здорової вагітності та результатів пологів.

Деякі жінки сильно переживають, якщо не помічають цього «світіння» і починають думати, що його відсутність може свідчити про ускладнення вагітності.

Світло вагітності - це простий термін, який описує шкіру, яка виглядає яскравою та блискучою (особливо на обличчі) під час вагітності.

Це відбувається через сукупність факторів:

Посилене виділення жирного шкірного сала з сальних залоз на шкірі.

Посилений кровообіг на шкірі

Зовнішній вигляд та інтенсивність так званого «вагітного світіння» залежать від кількох факторів, таких як колір шкіри обличчя, вплив сонячного світла та генетичний склад.

Шкіра кожної жінки по-різному реагує на фізіологічні зміни вагітності. Тому деякі демонструють очевидне «світіння», ніж інші.

Вагітним жінкам слід запевнитись, що будь-яка очевидна відсутність «свічення вагітності» не є зловісною ознакою ускладнення вагітності.

Давайте зараз глибоко заглибимося в деякі деталі інших змін:

Пігментація шкіри

Надмірна пігментація шкіри (так звана «гіперпігментація») є найпоширенішою зміною шкіри під час вагітності (особливо під час ураження 85% - 90% жінок.

Це зазвичай трапляється наприкінці другого триместру та третьому триместрі. Однак це може статися рано.

Індивідуальний колір шкіри залежить від щільності пігменту, меланіну. Спеціальна клітина шкіри (звана меланоцитами) виділяє меланін.

Точна причина цієї гіперпігментації невідома.

Можуть сприяти:

1. Надмірна активність меланоцитів

Меланоцити можуть стимулюватися під час вагітності через підвищений рівень естрогену, прогестерону, β-ендорфінів та α- та β-меланоцитостимулюючих гормонів.

2. Надмірне вироблення меланіну меланоцитами:

- Вплив сонячного світла (ультрафіолетові промені)

Гіперпігментація шкіри зазвичай виникає в таких зонах, як соски, ареоли, вульва, промежина, шкірні складки та внутрішня частина стегон.

Це може спричинити такі відомі зміни:

‘МАСКА ДЛЯ ВАГІТНОСТІ‘

Також відома як мелізма (раніше називалась хлоазмою), `` маска для вагітності '' - це гіперпігментація обличчя і може спостерігатися у 70% вагітних. Це найбільш помітно у жінок з темнішою шкірою.

‘ЛІНІЯ ВАГІТНОСТІ‘

У медичному плані це відоме як Linea nigra.

Це поява темної вертикальної лінії в животі між пупком і лобковими кістками.

Зміни сполучної тканини (колагену) шкіри

РОЗТЯЖКИ

У 9 з 10 вагітних жінок може розвинутися розтяжка (також відома як ‘Striae gravidarum’) в різних частинах тіла (переважно в області живота, в області грудей, сідниць, стегон і стегон).

Вони з’являються найчастіше в кінці другого або третього триместру вагітності.

Стриї зазвичай починаються як плоскі рожеві або фіолетові смуги на поверхні шкіри. Ця рання стадія називається striae rubra.

Потім він перетворюється на фіолетово-червоні смуги і здається довшим, ширшим і піднятим від поверхні шкіри. Ця зріла стадія відома як striae alba.

Стриї можуть викликати свербіж і дискомфорт.

Іноді це може спричинити дистрес через косметичні причини та призвести до проблем із зображенням тіла.

Які причини розтяжок?

Точна причина невідома, але може сприяти наступне:

Перерозтягнення шкіри

Середній шар шкіри («дерма») в основному складається з мережі волокон тканин колагену.

Еластичність та міцність шкіри залежить від кількості та щільності колагену.

Розтяжки в основному трапляються внаслідок відокремлення тканин колагену в шкірі через надмірне розтягування (в результаті зростання плоду, збільшення грудей, збільшення ваги та накопичення жиру в організмі).

Надмірне розтягування призводить до поділу або розриву колагенових волокон, що призводить до розтяжок.

Це може бути гірше, якщо під час вагітності спостерігається надмірне збільшення ваги.

Гормони

Вважається, що підвищений рівень естрогену, релаксину та кортикостероїдів послаблює адгезивність між колагеновими волокнами.

В результаті волокна відокремлюються, що призводить до утворення розтяжок.

Генетична

Деякі жінки можуть мати менше волокон еластину та фібриліну в шкірі, або вони можуть бути зменшені під час вагітності. Відомо, що ці волокна підвищують міцність та еластичність шкіри.

Чи зникають розтяжки?

Після пологів розтяжки з часом зникають, але можуть не зникнути повністю.

Чи можете ви попередити появу розтяжок в першу чергу?

Немає надійних наукових даних, які б свідчили про те, що розтяжки можна запобігти повністю.

Наступне може допомогти запобігти або зменшити тяжкість:

1. Уникайте надмірної ваги за допомогою здорового збалансованого харчування та фізичних вправ

2. Забезпечте повноцінне харчування, особливо фрукти та овочі (містять вітамін С)

3. Пийте багато води (оскільки зневоднена шкіра є фактором ризику)

4. Дослідження показали, що може бути корисним масаж кремами, що містять екстракт центели азіатської, вітамін Е та гідролізати колаген-еластину (наприклад, крем Трофоластин).

5. Мигдальне або оливкове масло, що застосовується при щоденному масажі або лише масаж, може бути корисним.

Немає чітких наукових доказів, що свідчать про те, що вживання оливкової або мигдальної олії або какао-масла самостійно корисно.

6. Креми, що містять гіалуронову кислоту (такі як крем Alphastria та Verum), виявились ефективними в деяких дослідженнях.

Перш ніж застосовувати будь-який крем для шкіри під час вагітності, завжди перевіряйте етикетку, щоб переконатися, що він безпечний для вагітних. Також існує ризик алергії та реакції контактного дерматиту на будь-який крем.

Чи проводиться лікування розтяжок?

Ефективного лікування розтяжок немає.

Наукові дані про успішність різних варіантів лікування неоднозначні та непереконливі.

Для лікування розтяжок спробували наступне:

Третиноїн

Це пов’язано з вітаміном А, і його слід уникати під час вагітності через ризик вроджених вад розвитку.

Креми та зволожувачі гідрантів

Немає даних, які б свідчили про те, що ці креми/лосьйони ефективні самі по собі.

Природні/рослинні засоби

Хоча є кілька анекдотичних повідомлень про успіх, не існує надійних наукових даних, які могли б показати ефективність лише природних засобів для лікування розтяжок під час вагітності.

Деякі часто використовувані нетрадиційні методи лікування включають оливкову олію, олію солодкого мигдалю, олію зародків пшениці, рицинова олія, олія авокадо, олія дерева евкаліпта та обгортання водоростями.

Потрібні подальші дослідження та клінічні випробування для встановлення ефективності та безпеки таких методів лікування.

Гліколева кислота (GA) та трихлороцтова кислота (TCA)

У науковій літературі відсутні надійні дані щодо їх безпеки та ефективності.

Лазерне лікування

Це стає все більш популярним при лікуванні розтяжок взагалі в косметичних цілях.

В даний час є надійні наукові дані щодо безпечного використання лазерного лікування під час вагітності, яких слід уникати.

Таке лікування слід робити після пологів. Однак навіть після лазерного лікування розтяжки можуть бути не повністю видалені. Це також може бути дорогим.

Зміни потових залоз

На шкірі є два типи потових залоз:

Еккринні залози, які виділяють піт у лобі, кистях рук і підошвах.

Апокринні залози виділяють піт в області пахв, сосків, заднього проходу та лобкової області.

Під час вагітності активність усіх еккринових залоз (крім приятелів рук) зростає, а активність апокринових залоз знижується.

Це може призвести до посиленого потовиділення («гіпергідроз») під час вагітності.

Зміни в роботі сальних залоз

Сальні залози зазвичай зустрічаються на шкірі голови, лобі, обличчі, грудях і спині. Вони виділяють маслянисту речовину, що називається шкірним салом.

Активність цих залоз підвищується під час вагітності.

Вони можуть призвести до появи невеликих папул на ареолі, які називаються горбками Монтгомері. Вони допомагають змащувати ареолу і соски під час годування груддю.

АКНЕ

У науковій літературі є суперечливі повідомлення про те, чи покращуються або погіршуються прищі (їх ще називають вульгарними вуграми) під час вагітності.

Протягом першого триместру прищі часто покращуються, але можуть погіршуватися протягом третього триместру вагітності.

Причини погіршення прищів під час вагітності:

1. Підвищений рівень андрогену (чоловічого гормону)

2. Підвищена секреція шкірного сала внаслідок високої активності сальних залоз

Безпечні варіанти лікування легких вугрів (під час вагітності):

Прищі без інфекції: препарати для місцевого застосування, що містять азелаєву кислоту або пероксид бензоїлу.

Вугрі при запаленні: препарати для місцевого застосування, що містять комбінацію пероксиду бензоїлу та еритроміцину або кліндаміцину.

Помірний до важкий стан:

таблетки еритроміцину або цефалексину. Преднізолон може знадобитися у важких випадках.

Зміни в судинах

ВАРИКОЗНА ВЕНА

У 4 з 10 жінок може розвинутися варикозне розширення вен. Це може вразити ноги, вульву, піхву та задній прохід та погіршити геморой.

Матка може частково перекривати велику вену (порожнисту вену), розташовану з хребта.

В результаті віддача крові з ніг до серця сповільнюється. Це призводить до збільшення тиску та набряків на малих венах (званих варикозним розширенням вен).

Варикозне розширення вен часом може бути болючим.

Рідко вони можуть збільшити ризик утворення тромбів у венах (так званий тромбоз глибоких вен).

Яке лікування варикозу?

Здебільшого вони зникають після пологів.

Під час вагітності може допомогти наступне:

1. Уникайте тривалого сидіння або стояння (особливо на роботі)

2. Спати на лівому боці.

3. Підняття ніг під час відпочинку

4. Еластичні компресійні панчохи

Не можна нехтувати болями в литкових м’язах під час вагітності. Будь ласка, зверніться до лікаря, щоб виключити тромбоз глибоких вен.

ВОЛОССЯ ЗМІНИ

Можуть відбутися такі зміни:

1. Аномальний надмірний ріст волосся («гіпертрихоз») на деяких частинах тіла, особливо вздовж вертикальної лінії між лобковою кісткою та пупком.

2. Надмірне зростання волосся на обличчі, грудях і спині вагітної. Цей чоловічий зразок росту волосся називається гірсутизмом.

3. Потовщення волосся на шкірі голови під час вагітності.

4. Посилене випадання волосся після 1-5 місяців пологів. Це може тривати через 1-2 роки після народження дитини.

ЦВЯХ ЗМІНИ

У 4 з 10 вагітних жінок можуть розвинутися помітні зміни нігтів.

Деякі зміни полягають у наступному:

1. Посилений ріст нігтів

2. Борозенки поперек нігтів

3. Нігті можуть стати ламкими

4. Відокремлення нігтів від нігтьового ложа (так зване «оніхоліз»)

5. Пігментація нігтя.

Що слід робити при догляді за нігтями під час вагітності?

1. Здорова збалансована дієта, що включає адекватне джерело біотину (вітаміну В7), важливого для здорових нігтів.

2. Обрізання нігтів, оскільки довгі нігті можуть зламатися

3. Багато дослідників пропонують уникати косметики для нігтів під час вагітності.

4. Уникайте гризти нігті.

5. Завжди сушіть руки та нігті належним чином після подачі води, оскільки мокрі нігті можуть легко стати ламкими.

6. Використовуйте рукавички при роботі з водою, якщо це можливо, наприклад, під час миття посуду.

7. Якщо врослий ніготь завдає проблем, зверніться за порадою до медичного працівника.

8. Уникайте штучних нігтів, якщо це можливо, під час вагітності.