Питання вибору

Доля - справа не випадковості, це питання вибору. Це не річ, на яку слід чекати, це річ, якої потрібно досягти.

Світ для схуднення - Залишатися на меті

Отримати посилання
Facebook
Twitter
Pinterest
Електронна пошта
Інші програми

Ще в мої ранні дні Світового схуднення хтось із моєї групи досягнув своєї мети, і я почув, як хтось сказав: "Зараз це важко, залишаючись там". З тих пір я вже багато разів чув це, і я завжди вважав це дурним твердженням, як залишатися незмінною вагою (або, можливо, втратити 1 фунт або 2) важче, ніж втратити 4 камені або все, що вам довелося втратити, щоб туди потрапити?

Я ненавиджу погоджуватися, але я якось бачу, що вони мали на увазі зараз!

Я досяг своєї цілі (ну цілі, в ідеалі я хотів би її на 1/2 каменю нижче) на початку літа. Я перестав ходити в групу, але я якось зумів утримуватися в межах цільового діапазону (3 фунтів вище або нижче фактичної цільової ваги) майже 10 тижнів.

За останні пару тижнів до повернення до групи все це, здавалося, наздогнало мене, і коли я зважив минулого тижня, я надів 6 фунтів, поставивши мені 4 фунтів над ціллю. Це дало мені тиждень втратити принаймні 1 фунт, інакше мені довелося б почати платити, щоб знову відвідувати групу.

Я залишив все рішучим і мав добрі кілька днів дотримуватися плану, як клей, але втратив змову до кінця тижня. Хоча якимось чином, незважаючи на пару прийомів їжі, мені все-таки вдалося втратити 2 фунти, повернувши мене в "безпечну зону"

Чудово - хоча я знаю, що я прямо на межі, і мені не подобається опинитися в цьому верхньому кінці, не маючи з чим пограти, але чому мені це знову так важко!?

Кредит зображення

Чому буває, що іноді я можу бути на справжньому SW-місоні, і мені так легко дотримуватися плану на 100% - Я ЗНАЮ, що це працює, і Я ЗНАЮ, що міг би втратити зайві 1/2 каменю, якби я це зробив, це перемикає перемикач у моїй голові та повертає мене до нього?

Я розумію, що мається на увазі, коли люди кажуть, що це важко в ціль. Ні, це не складніше, ніж схуднення величезної кількості ваги, але коли мені було багато що втратити, я мав голову в спорядженні і орав тиждень за тижнем, коли ти береш око Я думаю, що я втрачаю оберти і мені важко повернутися до цього.

Тут температура впала, і дуже скоро настануть прохолодні дні, і я знаю, що я ще не вміщуся в більшість зимового одягу - цього недостатньо, щоб мотивувати мене знову?

Мені потрібен великий удар вгору (трохи занадто великий) зад!