Сушарка не зменшила мої джинси

Так, нарешті мені довелося визнати собі, що сушарка цього не робила. Я переконав себе, що сушарка має магічні властивості і змогла зменшити джинси, залишаючи все інше цілим. Але на жаль ... ні, сушарка не зменшила мої джинси.

Я не можу бути єдиним, хто коли-небудь хотів звинуватити сушильну машину, але, озираючись на останні кілька тижнів, я виявляю інші сфери, які можуть бути відповідальними за те, що мої джинси щільніше прилягають.

shrink

Домашні рулетики з корицею.

Маргаритас. Зрештою, є причина, що їх називають калорійними бомбами ... особливо, коли вони виготовляються в Тервісі.

Я думав про те, щоб спробувати переконати себе, що я повинен нарощувати м’язи, але мій недолік послідовних, інтенсивних силових тренувань кидає виправдання на бордюр досить швидко.

Я навіть враховував той факт, що я знаю, що затримується у сніданні. Я прокидаюся о 6 ранку і не їжу, поки Хейлі не встане о 8:15. Можливо, це щось пов’язане?

Але в кінці кінців факти залишаються. У мене джинси занадто тісні. Пара фунтів до виду занадто туга, хоча я відмовляюся стрибати на вазі та перевіряти.

У минулому (минулим - 6-7 років тому) я відразу б приділив числу на шкалі більше уваги, ніж того заслуговує. Часом, коли я відчуваю, що мої джинси починають стискатися, спокусливо розв’язати війну, як колись, коли я скорочував усі вуглеводи, що призводить до дієти Аткінса.

  •  

Зараз я намагаюся підходити здоровіше. Я запастися доброю, чистою їжею.

Я пам’ятаю зосередитись на хороших вуглеводах, таких як коричневий рис, солодка картопля, лобода, замість того, щоб скорочувати всі вуглеводи.

Я збираюся постійно відвідувати тренажерний зал і поєднувати біг та вагу.

До речі, я в травні до 5,68 милі до 31 милі.

Я скорочую ласощі. Для багатьох людей це означає солодощі, але для мене це чіпси з коржиком (ммм, солоні!) Та вино.

Я також спробую снідати, хоча б дещо, раніше. Ох, і води. Останнім часом мені було жахливо пити достатньо води. Мені також доведеться попрацювати над цим.

Отже, я з джинсами, через які незручно сидіти (так, вони такі тісні). Замість того, щоб вести війну, я намагаюся згадати, що б я сказав своїм клієнтам, які займаються тренінгами охорони здоров'я. Не панікуйте. Прибирайте їжу. Не пийте калорій. Гідрат. І РУХАЙТЕ більше.

Які ваші найкращі поради щодо повернення на правильний шлях?

Про Бріттані Діксон

Бріттані Діксон - колишня тренерка з охорони здоров'я, яка стала мамою двох дівчат на домашньому навчанні. Її мета - поділитися своїм захопленням здоровим харчуванням та природним життям поряд із повсякденними проблемами та торжествами материнства. Вона ділиться своїм життям через приціл їжі, сім'ї та подорожей.