3 низькокалорійні домашні ароматизовані води

Вода нудна. Або це може здатися нудним, коли ви витримуєте його поруч із усіма конкурентами: розкручені енергетичні напої, солодка газована вода, ароматизовані крижані кавові суміші, збагачена вітамінами вода, спортивні напої веселкового кольору, вишукані крижані чаї в пляшках тощо. Але це як і раніше найкраще втамовує спрагу, і брак калорій є досить привабливим з погляду харчування. Я знаю, що ароматизовані води користуються популярністю, особливо газовані, виготовлені зі штучними підсолоджувачами. Але я вважаю, що я віддаю перевагу воді з природним ароматом, яку я готую собі вдома.

Якщо я проводжу ввечері кілька хвилин, збираючи речі, я отримую винагороду освіжаючим, охолодженим, практично безкалорійним добрим наступного дня. І коли я використовую високі, худорляві банки для кульок на півтора з половиною унції, вони поміщаються в підставку для чашок у моєму автомобілі! Якщо я закрию їх своєю кришкою Cuppow, я готовий взяти закуски в дорогу. (Хоча, мої друзі кажуть мені, що це схоже на те, що я п’ю з дорослої чашки.)

Пару років тому я написав допис про мій оригінальний улюблений смак: огіркову, лимонну та апельсинову воду. Але цього літа в ротації я отримав трьох нових штатних.

1. Персикова м'ята

Вода зі смаком персикової м’яти

(Ще немає оцінок)

Досить гарне поєднання, солодке та освіжаюче.

Автор: Veg Girl RD
Час підготовки: 5 хв
Загальний час: 5 хв
Урожайність: 1 1 х
Категорія: Напій

Інгредієнти

4 скибочки свіжого, стиглого персика (приблизно 1/4 невеликого персика)
2 середніх листя м’яти
3 склянки фільтрованої води

Інструкції

Покладіть скибочки персика та листя м’яти у півторалітрову мулярську банку або глечик. Покрити водою.
Щільно накрийте кришкою, струсіть кілька разів і поставте в холодильник на ніч.
Ще раз струсіть безпосередньо перед потягуванням. Насолоджуйтесь!

Примітки

Щоб звільнити більше аромату листя м’яти та персиків, ви можете їх зіпсувати або забити, як останній крок перед зберіганням у холодильнику.

Ви зробили цей рецепт?

Поділіться фотографією та позначте @veggirlRD!

2. Лимон, базилік, огірок

Вода зі смаком огірка лимонного базиліка

(Ще немає оцінок)

Вам потрібні три інгредієнти, щоб ароматизувати цей, але огірки, базилік та лимони влітку все одно висять біля мого холодильника влітку.

Автор: Veg Girl RD
Час підготовки: 5 хв
Загальний час: 5 хв
Урожайність: 1 1 х
Категорія: Напій

Інгредієнти

3 скибочки огірка
3 - 4 листя базиліка
1 скибочка лимона
3 склянки фільтрованої води

Інструкції

Покладіть огірок, базилік та лимон у півторалітрову мулярську глеку або глечик. Покрити водою.
Щільно накрийте кришкою, струсіть кілька разів і поставте в холодильник на ніч.
Ще раз струсіть безпосередньо перед потягуванням. Насолоджуйтесь!

Примітки

Щоб звільнити більше аромату від листя базиліка, огірка та лимона, ви можете поплутати або забити їх як останній крок перед зберіганням у холодильнику.

Ви зробили цей рецепт?

Поділіться фотографією та позначте @veggirlRD!

3. Яблучна кориця

Вода зі смаком яблучної кориці

(Ще немає оцінок)

Традиційне поєднання смаку, яке завжди добре підходить.

Автор: Veg Girl RD
Час підготовки: 5 хв
Загальний час: 5 хв
Категорія: Напій

Інгредієнти

3 скибочки яблука (приблизно 1/8 яблука)
1 паличка кориці
3 склянки фільтрованої води

Інструкції

Покладіть скибочки яблук та паличку кориці в півторалітрову баночку або глечик для каменю. Покрити водою.
Щільно накрийте кришкою, струсіть кілька разів і поставте в холодильник на ніч.
Ще раз струсіть безпосередньо перед потягуванням. Насолоджуйтесь!

Ви зробили цей рецепт?

Поділіться фотографією та позначте @veggirlRD!

Я не думаю, що кидання декількох листочків та скибочок фруктів у воду справді є рецептом, тому розгляньте це більше як ідеї для початку. Я впевнений, що на вашій кухні є кілька смачних фіксів, які зробили б звичайну склянку води більш захоплюючою.

Одне коротке зауваження: я не включив інформацію про харчування, оскільки не міг бути впевненим, яка частина надбудов насправді стала частиною кінцевого продукту. Але я впевнений, стверджуючи, що це дуже, дуже близько до нуля для калорій та всього іншого. Якщо, звичайно, якщо ви ловите скибочки персика і гризете їх. А якщо ви жуєте напій ... це здається зовсім не нудним.

У вас є улюблений спосіб ароматизації води, який змочує ваш свист?