Супова дієта, яка швидко зменшує схуднення

Дієта супу, як суп з капусти, - це швидка їжа для схуднення, яка може допомогти вам у вашій подорожі, щоб схуднути. У нас є різні типи супових дієт, які ви можете приймати для схуднення.

Однак, як стверджується, їжа з капустяного супу працює протягом семи днів. Як працює цей суп?

Як цей суп може змусити вас схуднути за сім днів? Чи має це побічний ефект? У нас є багато запитань, які люди можуть поставити.

Вважається, що вам доведеться їсти лише цей домашній капустяний суп і приймати ще один-два прийоми їжі, такі як овочі, фрукти або знежирене молоко.

Для тих, хто хоче зменшити кількість жиру в організмі, вважається, що цей суп їх схудне. Капустяний суп можна назвати дієтою клініки Мейо або дієтою лікарні священного серця.

Причиною цих назв було те, що в лікарнях розробили суп для швидкого схуднення до того, як пацієнт може зробити операцію на серці.

Однак ці лікарні заперечують, що створили цю супову дієту для схуднення. По правді кажучи, ми не знаємо походження цієї дієти для супу.

Основні кроки для складання дієти з капустяного супу

Цю супову дієту можна приготувати вдома, якщо ви хочете спробувати. Слід пам’ятати, що деякі з цих інгредієнтів можуть відрізнятися залежно від вашого місцезнаходження.

Рецепт капустяного супу

• 1 упаковка грибів

• 1-2 бульйонних кубика (за бажанням)

• 2 банки помідорів

• 1 пучок селери

• 1 головка капусти

• 2 зелених перцю

• 6–8 склянок води або овочевого коктейлю, наприклад V8

Як приготувати супову дієту:

• Ви повинні подрібнити свої конкретні овочі кубиками.

• Пасеруйте цибулю у великому горщику на невеликій кількості олії.

• Додайте овочі, що залишилися, і покрийте їх водою або овочевим коктейлем. За бажанням додайте приправи, як бульйонні кубики.

• Наступний крок - варити суп на середньому вогні. Варити слід близько 30-45 хвилин, поки овочі не стануть м’якими.

• Дієту для супу можна заправити гострим соусом, перцем, сіллю або спеціями. Ви можете додати некрохмалисті овочі, такі як зелена квасоля або шпинат.

Ви повинні їсти свій капустяний суп щодня.

Правила супової дієти

Вам дозволяється вживати один або два низькокалорійних страви щодня разом із дієтою супу. Ви не повинні робити заміни, приймаючи цей суп.

Візьміть лише воду або інші безкалорійні напої або напої, такі як несолодкі чаї.

Рекомендується приймати полівітаміни щодня, оскільки суп може не містити певних поживних речовин у великій частці.

Семиденні правила дієти з капустяного супу.

• День 1: Фрукти (без бананів) та необмежена дієта з капустяного супу.

• День 2: Овочі та суп. Вам слід сконцентруватися на вареній або сирій листовій зелені. Тримайтеся подалі від квасолі, кукурудзи та гороху. Ви можете споживати одну запечену картоплю з олією або маслом.

• День 3: їжте стільки овочів та фруктів, на додаток до дієти для супу. Уникайте бананів та печеної картоплі.

• День 4: Капустяний суп, знежирене молоко та необмежена кількість бананів.

• День 5: споживайте 10–20 унцій (280–567 грам) яловичини, риби або курки. Випийте щонайменше до шести-восьми склянок води та шість свіжих помідорів.

• День 6: Овочі, яловичина та суп. Ви можете замінити свою яловичину смаженою рибою. Зосередьтесь на листовій зелені без печеної картоплі.

• День 7: Вживайте необмежену кількість фруктового соку (без цукру), коричневого рису та овочів.

Ви повинні приймати цю супову дієту більше одного тижня одночасно. Ви можете повторити це принаймні через два тижні після того, як знову почати дієту.

Ви повинні приготувати велику партію капустяного супу, щоб споживати його кілька разів на день, щоб він працював для вас.

Ми знаємо, що дієта супу працює, якщо ви правильно її сприймаєте. Для капустяного супу ефективність не підтверджена.

Однак він дуже низькокалорійний і може спричинити втрату ваги. Вам слід проконсультуватися з лікарем перед тим, як приймати цю супову дієту, якщо у вас є проблеми зі здоров'ям.

Ризикувати проблемами зі здоров’ям через втрату ваги може бути небезпечно. Якщо ваш лікар схвалить вам суп, ви можете його прийняти.