Сухе чищення щіткою: простий спосіб очистити шкіру та тіло

Ми чистимо волосся, зуби і навіть домашніх тварин - але не шкіру?

Приблизно так само, як чищення зубів усуває наліт, сухе чищення очищає шкіру. Ця давня аюрведична техніка знову набирає популярності, і це не даремно.

Шкіра - наш найбільший орган, що захищає наше тіло від безлічі домішок та бактерій. Суха щітка піклується про цей орган, відшаровуючи шкіру, видаляючи домішки та забиті пори та стимулюючи кровообіг. Сухим чищенням шкіри ви по суті очищаєте токсини та домішки, які шкіра вже вивела з організму.

Сухе чищення зубів також стимулює лімфатичну систему, яку ви можете знати найкраще, оскільки це лімфатичні вузли, які борються з хворобами. Лімфатичні протоки розташовані по всьому тілу і стікають в систему кровообігу безпосередньо над серцем. Ця мережа судин лімфатичної системи діє як система фільтрації в організмі, очищаючи побічні продукти метаболізму, мертві клітини та інші відходи.

Наша шкіра також наповнена рецепторами дотику, що робить сухе чищення зубів справжнім задоволенням для нервової системи. Стимулювання всіх цих нервів і рецепторів може навіть надати вашому настрою щасливого піднесення.

Готові спробувати? Виконайте ці прості кроки.

1. Використовуйте досить жорстку щітку з натуральною (не синтетичною) щетиною. Можливо, ви захочете стояти під душем, щоб вловити будь-яку мертву шкіру, яка впаде з вашого тіла.

2. За допомогою легкого натискання, уникаючи порізів або чутливих ділянок, починайте чистити шкіру. Почніть з підошви ніг, чистячи щітку круговими рухами. Піднімайте ноги вгору, потім робіть руки і рухайте руки вгору. Спину та живіт робіть останніми, знову уникаючи подразненої шкіри.

3. Чистити щітку найкраще перед щоденною ванною або душем, коли шкіра повністю суха.

4. Слідуйте за чищенням теплим душем.

5. Покрийте щойно розгладжену шкіру зволожуючим маслом, таким як органічне кокосове або мигдальне масло.

Подумайте про суху чистку щіток як про спосіб піклуватися про своє тіло, усуваючи всі свої стреси та занепокоєння токсинами та мертвими клітинами шкіри. Дозвольте своєму розуму заспокоїтись і зосередьте свою увагу на тому, щоб приділити собі цю люблячу увагу, щоб надати шкірі здоровий стимул.