Стоматологи мають попередження для людей, які чистять зуби після сніданку

Спочатку давайте подивимося, чому слід чистити зуби з причин, які виходять за рамки чищення та захисту зубів. Чи знали ви, що у вашому роті містяться сотні різних видів бактерій, які розмножуються всередині вашого рота протягом дня - на поверхні кожного зуба. Вони можуть вплинути на ваш імунітет і спричинити запалення, якщо вчасно не боротися з ними. Більше того, те, що ви їсте та п'єте протягом дня, також додає шкідливі відходи та кислоти, що утворюються в роті. Хоча дослідження все ще вивчають діапазон його шкоди, деякі стверджують, що вони можуть нести відповідальність за такі проблеми зі здоров'ям, як хвороби серця, рак та захворювання органів травлення.

Тепер, коли ми усвідомлюємо важливість чищення зубів (ДВОЙЧЕ КОЖНОГО ДНЯ!), Приступимо до головного питання. Стоматологи рекомендують, що, хоча ідеально чистити зуби вранці, одразу після пробудження, щоб позбутися від накопичення нальоту, що сталося за ніч, якщо ви чистите зуби відразу після сніданку, вам потрібно почекати 40 хвилин, щоб за годину до чищення зубів.

Це пов’язано з тим, що якщо у вашому сніданку є певна кількість цукру або кислот, таких як крупи або апельсиновий сік, це змінить рівень рН у роті, що відповідає за ослаблення зубної емалі. Тепер, коли ви чистите щітку після їжі, ви ризикуєте пасти розм’якшену емаль, дозволяючи кислоті глибше потрапляти у ваші зуби.

Тож ви тепер знаєте, який найкращий варіант!