Порівняння провідних очищувачів

СТИЛ СПОРТУ
ЧИСТИЙ ОГЛЯД

спорту

Очищення дає внутрішнім органам перерву від перетравлення переробленої та жирної їжі, цукру та алкоголю, що також виснажує енергію. Обмеження вибору їжі виводить з рівняння нездорові варіанти і змушує вас це робити повернути собі здоровий фокус. Як той харчовий туман піднімає, розумова ясність, більше енергії, кращий сон та чистіша шкіра є й інші переваги, завдяки яким ви почуватиметесь омолодженими. Плюс це швидке схуднення, тоді як спочатку це може бути переважно вода, залишить вас почувати себе легшими і менш роздутими - і всі люблять підвищення довіри їх джинси знову вільні!

Ось округлення перевірені, і найпопулярніші нові очищення. 3 дні, 1 тиждень, 14 днів або місяць, навіть якщо ви не ідеальні, ви почуватиметеся краще і готові!

. розумова ясність, більше енергії, краще
сон і чистіша шкіра. вигоди, які залишать
Ви відчуваєте себе омолодженим. плюс що швидко
втрата ваги - легша і менш здута

ОЧИЩЕННЯ НА ХРАНИТЕЛЬНІЙ основі

Ці продукти на основі їжі мають комбінацію здорове харчування, поряд з білковими коктейлями та харчовими добавками які підтримують організм під час детоксикації та схуднення. Вони є найбільш не обмежувальними і ідеально підходять для тих, хто шукає очищений режим, який можна пережовувати.

Спалити і побудувати тіло

Спалити і побудувати тіло пропонує різноманітні чистячі засоби. З їх 7-денний комплект для фітнесу (129 доларів) до своїх 14-денний Детокс ($ 229) до своїх 28-денна білкова пісна дієта ($ 295), вони містять поєднання вибору здорової їжі та білкових коктейлів, а також харчові та енергетичні добавки.

Кожна програма має різну спрямованість, від втрата ваги до антивікового детоксикації до спалювання жиру, але всі три призначені для детоксикації системи, переробки харчових звичок та підвищення енергії. Молочні продукти, цукор та клейковина вилучаються разом із обробленими та приготованими продуктами та замінюються нежирними білками, цільнозерновими продуктами (обмежена кількість), фруктами та овочами. Білкові коктейлі вживають як закуски або заміни їжі, залежно від очищення.

Очищення тіла від Burn & Build Body було представлено в Журнал Oprah, Mens Health, T-The New York Times Style Magazine та Harpers BAZAAR, серед численних інших видань про моду та здоров’я, і є улюбленим у вашого редактора для швидкої підготовки.


22 дні харчування

Також відома як веганська дієта Бейонсе, це рослинне веганське очищення, яке триває 22 дні. Марко Борхес, тренер і дієтолог Бейонсе та Jay-Z, заснував програму харчування 22 Days. Бей і Джей співпрацювали з Борхесом, щоб запровадити дієтичну програму в будинки людей. За 609,84 долари їжі доставляють раз на тиждень протягом трьох тижнів у холодильниках, а клієнти їдять 3 заздалегідь підготовлені, повністю приготовані страви на день. 22-денний режим зібраний з думкою, що для того, щоб перестати звичку, потрібно 21 день. "22-го дня ви знайшли шлях", - сказав Джей Зі.

Очищення пурію

Purium Cleanse - це 10-денна програма, що включає харчові коктейлі, три різні види добавок та вишневий сік, у поєднанні з щільними фруктами та овочами, повільно спалюючими складними вуглеводами, нежирним органічним білком та корисними жирами. Програма вегетаріанська та натуральна, призначена для детоксикації організму та скидання обміну речовин, сприяючи швидкій, але здоровій втраті ваги. Пурій був винайдений натуропатом Девідом Сандовалом і продається за 290 доларів.

Будьте добре доктором Френком Ліпманом

«Будь добре» - це 14-денна програма детоксикації, що включає три шейки та два легкі прийоми їжі на день, а також харчові добавки та капсули глутаміну для зменшення тяги до цукру. Як і інші засоби для очищення на основі їжі, загальні винуватці глютену, молочних продуктів та цукру усуваються, включаються нежирні органічні білки, здорові зерна, окремі фрукти та овочі та ненасичені жири. 14-денна детоксикація коштує 229 доларів, а персонально навчена команда сертифікованих тренерів охорони здоров’я телефонує у робочі дні з 9:00 до 17:00. Серед голлівудських шанувальників - Гвінет Пелтроу, Меггі Джиленхол та Кіра Седжвік.

СОК ОЧИЩАЄ

Для тих, кому потрібно вилучити їжу з рівняння і дати своїй травній системі кілька вихідних, сокове очищення пропонує швидке зниження ваги з регульованою програмою та природною харчовою підтримкою.

Майстер очистити

Наскільки це обмежує, The Master Cleanse - це швидкий сік, який не дозволяє їсти. Змішана вода з лимоном, кленовий сироп та кайенський перець, а також трав’яний чай для детоксикації щодня споживають щонайменше 10 днів. Розроблена Стенлі Берроузом у 1940-х роках, а потім відроджена в 1976 році, “Лімонадна дієта” спрямована на детоксикацію організму, повністю відпочиваючи травну систему, та забезпечує швидку втрату ваги та жиру. Бейонсе використовувала Master Cleanse для схуднення для ролі у Dreamgirls. Давно улюблений серед тих, хто має силу волі витримати, Master Cleanse коштує дуже недорого в порівнянні з іншими соковими очищеннями. Для цього потрібні лише кілька дешевих інгредієнтів та ваша власна відданість!

Очищення BluePrint

Компанія BluePrint Cleanse, заснована в 2000 році, є оригінальною програмою очищення від 6 соків на день, яку зараз часто зустрічають у найбільш відомих франшизах сокових барів. Створений для того, щоб зробити здорові соки доступними для всіх, а очищення від соків - простим 1-2-3-4-5-6, Blueprint пропонує доставку додому, а клієнти можуть вибирати засоби для чищення на основі різного рівня інтенсивності. Реноваційне очищення добре підходить для тих, хто новачок у сокорусі, пропонуючи більш солодкі суміші, тоді як високоінтенсивний Excavation призначений для більш твердих любителів зеленого соку. Соки нумеруються в порядку, щоб їх споживати щодня. Клієнти п'ють шість соків на день протягом трьох, п'яти або десяти днів, при цьому ціна залежить від інтенсивності та тривалості. Сара Джессіка Паркер, Олівія Уайльд, Блейк Лайвли - усі шанувальники BluePrint Cleanse.

Ліквітерії

Liquiteria - ще одна популярна лінія органічних соків холодного віджиму в пляшках. Діапазон засобів для очищення базується на досвіді очищення - для початківців, досвідчених та досвідчених - і варіюється за тривалістю, від одного, трьох, п’яти або семи днів, з 4 до 8 соками на день. Ціни варіюються залежно від рівня досвіду та тривалості. Liquiteria пропонує своїм клієнтам «тренерів з очищення», серед яких Алек Болдуін, Хлоя Севіньї, Джейк Гілленхол та Райан Гослінг.

Juice Press

Цю осінь Juice Press вирувала, оскільки це був «офіційний сок холодного віджиму» Відкритого чемпіонату США, і його бачили за лаштунками в Alexander Wang, Rag & Bone та Marc Jacobs під час Тижня моди. Juice Press пропонує широкий асортимент соків і очищує, від $ 61 за добу в Нью-Йорку до $ 35 за день. Або завітайте до будь-якого магазину Juice Press та налаштуйте власне очищення. Серед шанувальників Juice Press - Міранда Керр і Наомі Уоттс.

ЧАЙНИК

“Teatox”, або чайний детокс, додає кілька чашок трав’яного чаю до здорової дієти, не замінюючи їжу. Ці чаї, як правило, є сумішшю таких інгредієнтів, як зелений чай, ірба-мате, лимонна трава, імбир, кульбаба та розторопша, серед інших листя, і, як кажуть, сприяють посиленню метаболізму, спалюванню жиру, сприяють травленню та діють як природні проносне.

SkinitoMint Teatox

SkinnyMint включає дві чайні суміші: Morning Boost допомагає контролювати апетит, тоді як Night Cleanse допомагає вивести токсини. 14-денний або 28-денний театокс доповнює звичайне харчування. Ціни варіюються від 30 доларів за 14-денний пакет до 55 доларів за 28 днів. Кайлі Дженнер є великою шанувальницею SkinnyMint!

BooTea

BooTea також пропонує дві додаткові чайні суміші - денний чай та снодійне очищення для детоксикації та оздоровлення організму. Крім того, BooTea створив Гнучкий план харчування для покращення процесу детоксикації. 14-денний театокс коштуватиме вам 30 доларів, тоді як 28-денний - 58 доларів. Серед любителів BooTea є Кім Кардашьян, Ванесса Хадженс та Ешлі Бенсон.