Стевія: допустимий підсолоджувач на дієті hCG

Так, ви можете додати трохи підсолоджувача до чаю або кави, перебуваючи на дієті hCG, але ви не можете вживати цукор, і вам потрібно уникати штучних підсолоджувачів. Стевія - це прийнятний натуральний підсолоджувач, який смакує і може задовольнити ваш ласун, дозволяючи при цьому дотримуватися протоколу hCG без обману. Однак багато людей ніколи не чули про стевію.

Стевія навколо світу

Протягом століть південноамериканці зверталися до стевії, щоб підсолодити їжу та напої. Люди в Пар-Агуаї, Бразилії, Кореї та Китаї також регулярно використовують натуральний підсолоджувач. Лише в останні роки підсолоджувач дебютував у США та Європі, де швидко завоював популярність як життєздатний замінник цукру.

Завод Стевії

Стевія виготовляється із звичайної рослини, відомої як Stevia rebaudiana «Бертоні». Це кущовий чагарник, який є членом сімейства соняшникових. Існує понад 150 видів стевії, які дико ростуть по всій Північній та Південній Америці. Багато домашніх садівників вирощують стевію як привабливий ландшафтний додаток. Фермери по всьому світу охоче сприйняли стевію як вигідну комерційну культуру, оскільки рослинам потрібно приблизно на 20 відсотків менше землі та води, ніж цукрової тростини.

Солодкість Стевії

Солодкість стевії незаперечна. Він у 200-300 разів солодший за звичайний цукор, тому для адекватного підсолоджування будь-якого напою йому потрібна лише незначна кількість. Рослина стевії містить вісім глікозидів, які є солодкими компонентами рослини, зібраними з листя рослини. Процес екстракції передбачає збирання листя рослини, сушіння їх, використовуючи метод водної екстракції, а потім речовина проходить процес очищення. При неправильній обробці продукт має гіркий і рослинний смак. Загалом для отримання солодкої стевії, яку ви купуєте в місцевих супермаркетах, потрібно близько 40 етапів обробки.

Стевія практично не містить калорій; він містить менше п’яти грамів вуглеводів. На відміну від справжнього цукру, стевія не підвищує рівень глюкози в організмі, що робить його улюбленим замінником цукру для хворих на діабет. Солодкий, схожий на цукор смак речовини виникає природним шляхом і не досягається хімічним процесом, як багато інших штучних підсолоджувачів, які легко доступні. Низькокалорійний вміст робить стевію чудовим вибором для використання у дієтичному протоколі hCG.

Використання стевії на дієті hCG

Ви можете використовувати трохи стевії, щоб підсолодити каву або чай під час дієти на ХГЧ. Деякі люди також посипають цією речовиною грейпфрут або використовують бризок лимона у воді для створення лимонаду. Безперечно, коли ви вперше починаєте дієту на ХГЧ, ваше тіло часто страждає від вживання солодких содових напоїв, хлібобулочних виробів та інших вуглеводів. Використання стевії як підсолоджувача допомагає полегшити тягу, яку ви могли відчути спочатку, коли вперше починаєте дієту з ХГЧ. При правильному застосуванні стевія не заважатиме дієті hCG або втраті ваги, але вона надасть вам можливість підсолодити напій або шматочок фрукта.

Якщо ви хочете дізнатись більше про використання стевії під час дієти на ХГЧ, будь ласка, зв’яжіться з Nu Image Medical.