Суддя Тамри ділиться своєю точною щоденною дієтою - і чому для неї це працює краще, ніж Кето

Справжні домогосподарки округу Оріндж, любитель фітнес Тамра Джадж сказала: "Я не зголодніла".

Дійсно, досвід Тамри викликав у неї серйозні "занепокоєння" з приводу дієти Кето - не на відміну від багатьох медичних працівників, які посилаються на небезпеку. а також Енді Коен, який назвав дієту Кето "німою".

Але поза занепокоєнням Тамри щодо впливу дієти на здоров'я, Тамра сказала The Feast, що Кето просто не відповідає її природним харчовим звичкам та вродженим уподобанням.

Суддя Тамри пробував дієту кето, поки їй не стало погано: "Це не працює"

"Я не люблю їсти - я не людоїд. Моя проблема полягає в тому, щоб їсти достатньо", - сказала нам Тамра. "Я просто не думаю про їжу. Я насправді не голодую. Отже, для того, щоб підтримувати м'язовий тонус, я повинен їсти багато білків".
Для Тамри це означає перекласти ці природні тенденції на здорову дієту, зробивши вибір "триматися подалі від вуглеводів і цукру - навіть багато фруктів. Я роблю кілька ягід, але багато фруктів я не чіпаю І я просто їжу з високим вмістом білка, овочів та корисних жирів - багато яєчних білків, коричневої індички та курячих грудок та подібні речі ".

Вона протиставляє цю дієту неправильному підходу інших людей до Кето. Тамра описала Кето як "як мрію товстої дівчини". Спрямовуючи людей із багатою тягою, котрі виявляють, що занадто захоплюються дієтою (чиї правила, схоже, охоплюють ці спокуси), вона сказала: "О, я можу їсти масло, а я можу сир?"

Кеті Курік - остання знаменитість, яка підхопила "кето-грип" - але що це таке?

Не те, щоб Тамра сама чужа потурання собі, може додати вона. Ми запитали її про її улюблені індульгенції, і вона сказала нам: "Ніщо, на якому є хліб - булочки з корицею, піца, що-небудь тістечко, я скінчила!"

-Репортаж Джоселін Вени

Знаменитості очищають: швидкі фіксують дієти Зірки присягають

Будь-яка інформація, пов’язана зі здоров’ям, не призначена заміною професійної медичної консультації, діагностики чи лікування. Завжди звертайтесь за порадою до лікаря або іншого кваліфікованого медичного працівника щодо будь-яких питань, які можуть виникнути щодо медичного стану, або перед тим, як починати будь-яку дієту, фізичні вправи чи оздоровчу програму.