Спортивне харчування для спортсменів

Ви не можете здійснити свій вихід із поганої дієти! Повні 80 відсотків складу вашого тіла визначаються тим, що ви їсте, і як спортивний спортсмен ви покладаєтесь на дуже специфічні поживні речовини та мінерали, щоб підтримувати ваше тіло на оптимальному рівні.

Ви можете перетворити своє тіло на машину для спалювання жиру та покращити склад тіла, просто модифікуючи та вдосконалюючи свої дієтичні звички. Якість їжі, яку ви їсте, важливіше калорій, і коли ви їсте, може бути не менш важливим, ніж те, що ви їсте. Також вірно, що вага м’язів є більш важливим показником здоров’я, ніж загальна вага.

Що може зробити для вашого тіла професійна програма спортивного харчування на основі досліджень? За допомогою London Wellness ви можете зрозуміти, що для досягнення успіху не потрібно позбавляти своє тіло їжі. Все, що вам потрібно, - це правильна освіта, щоб дізнатись, які саме продукти харчування слід включати у свій раціон, а яких уникати. Вибравши правильний вибір їжі в потрібний час, ви можете підтримувати сильний метаболізм, зміцнювати склад свого тіла і задовольняти всі свої спортивні цілі.

КОНСУЛЬТУЙСЯ

Перегляньте проблему та історію. Визначте проблеми: Втрата ваги або збільшення ваги; Вага м’язів порівняно із загальною вагою; Вибір їжі та звички.

РАДИТИ

Використовуйте свій індивідуальний план як керівництво. Переглядайте регулярні оцінки та коригування стратегії, щоб тримати вас на шляху до досягнення бажаних результатів.

ОБСЛУГОВУЙТЕ

Індивідуальні інструменти включають персональний стратегічний план довгострокового розвитку звичок та обґрунтованого прийняття рішень.

РЕЗУЛЬТАТИ

Ви знатимете: як завжди робити найкращий вибір їжі. Які продукти включати, а яких уникати. Як набрати та підтримувати здорову вагу м’язів.