Їзда на велосипеді за гратами: Ув’язнені жінки набирають вагу

Жінки, які перебувають у в'язниці у виправній колонії Ріверсайд у Філадельфії, беруть участь у спінінг-класі, який проводить Gearing Up. Аманда Кортес (друга зліва) скинула 90 фунтів за рік. Бастіан Слоберс для NPR сховати підпис

Бастіан Слоберс для NPR

Тренажерний зал у виправній колонії Ріверсайд у Філадельфії проходить через металошукач, дві важкі двері та вниз по коридору.

Є такий баскетбольний майданчик, як ви бачили б у будь-якій середній школі, за винятком того, що поряд із лінією з 3 балами на варті стоїть співробітник виправних установ.

Шістнадцять стаціонарних велосипедів розміщені в півкругу в куті. На велосипеді №2 32-річний Лакіша Монтгомері з Філадельфії швидко крутить педалі та співає під пісню Ніки Мінаж "Fly".

"Я не думала, що зможу встигнути; я не сама худа в цій групі", - каже вона.

Але вона встигає.

У 2011 році захисники велосипедів з некомерційної групи Gearing Up переконали адміністраторів в'язниць дозволити їм привезти велосипеди, щоб навчити їздити на велосипеді в приміщенні. Засновник Крістін Гевін раніше сказала, що вона була наставником колишніх злочинців у громаді.

"Знову і знову я розмовляла з жінками, які говорили:" Поки я був ув'язнений, я набрав 60 фунтів, я набрав 70 фунтів ", - каже вона. Потім вона запитала їх, скільки вони сиділи у в'язниці, і сказала, що вони зазвичай відповідають "півроку".

У Ріверсайді Монтгомері більшість днів проводить час у дворі в'язниці, але там не надто вправляється.

"Зовнішня сторона не справжня зовні, це як мінігараж. У них там баскетбольний майданчик, але я не граю в баскетбол. Багато людей виходить, тож у вас немає місця для справжніх пробіжок чи прогулянок. Це все одно, що ти сидиш, щоб просто підняти повітря », - каже вона.

У неї є татуювання на руках і посипання веснянок на носі. Її волосся заплітаються назад у мозолі. У неї також високий рівень холестерину.

Монтгомері, серед інших звинувачень, було звинувачено у нападі цього року, і він знаходиться у в'язниці округу близько півроку.

"Перший раз, останній раз", - каже вона. Тим часом заняття спіном - це щось, що потрібно зробити.

Ліяя Елліс та інші учасники спінінгових занять використовують вправи як спосіб позбутися стресу, гніву та депресії. Бастіан Слоберс для NPR сховати підпис

Ліяя Елліс та інші учасники спінінгових занять використовують вправи як спосіб позбутися стресу, гніву та депресії.

Бастіан Слоберс для NPR

"Тримайте подалі розчарування під замком, це допомагає вам пройти", - говорить Монтгомері.

Міністерство юстиції обстежило стан здоров'я ув'язнених штатів та федеральних округів у 2012 році і виявило, що жінки частіше, ніж чоловіки, страждають ожирінням.

Дослідження тюремного здоров'я в штаті Кентуккі показало більший приріст ваги у жінок порівняно з чоловіками. Жінки в середньому набрали майже 11 фунтів, чоловіки - лише 2,5 фунта.

Gearing Up співпрацює з дослідниками з Університету Темпл для відстеження ваги та іміджу тіла жінок, які крутяться у Riverside Correctional. Дослідження тривало лише вісім тижнів і мало, але вони вже виявили невеликі поліпшення частоти серцевих скорочень у стані спокою та відновлення - два попередні міри здоров’я серця.

Гевін каже, що жінки спочатку приходять на уроки, щоб перестати набирати вагу, а потім знаходять інші причини, щоб повертатися.

"Я можу говорити сам із собою - якби мені не дали можливості бути фізично активним, я б, мабуть, трохи зійшов з розуму. Можливо, я б не зміг керувати своїми емоціями, своїм вдачею, своїм гнівом. Я думаю, що гнів управління є величезною проблемою для багатьох жінок, які перебувають у в'язниці; вони є жертвами травм та жорстокого поводження ", - говорить Гевін.

І, звичайно, деякі жінки завдавали шкоди іншим людям.

Заняття спортом можуть бути способом зняти всілякі емоції.

Еріка Тіббеттс із Gearing Up часто очолює клас спіну.

Tibbetts - у велосипедних шортах. У всіх інших є тюремний блюз: довгі темно-сині штани та біла футболка.

Інструктор Еріка Тіббеттс використовує портативну аудіосистему для створення саундтреку для класу спінінга. Бастіан Слоберс для NPR сховати підпис

Інструктор Еріка Тіббеттс використовує портативну аудіосистему для створення саундтреку для класу спінінга.

Бастіан Слоберс для NPR

"Найгірше здається, що жінки не мають тут хороших спортивних бюстгальтерів", - каже вона.

Ні в кого немає пляшки з водою, а шорти для тренувань заборонені. Тіббеттс каже, що жінки все одно приходять на уроки і працюють із тим, що мають.

Піднявшись на велосипед, відчувається свобода, навіть якщо ви нікуди не їдете.

На початку занять жінки по черзі називають свій намір їхати. Ритуал називається «очищення».

Крістіна хоче залишити позаду струшування. Жан хоче забути "кашель і присідання".

Шейк залишає за собою "неправомірні помилки".

Інші хочуть позбутися минулого, стресу та депресії.

В ході опитування 2010 року, жінки в Ріверсайді набирали в середньому близько 36 фунтів за рік. Але після деяких змін у закладі цей приріст ваги впав до 26 фунтів, коли медична команда повторно перевірила у 2015 році.

Брюс Хердман, начальник в'язниці з медичних операцій, каже, що збільшення ваги є проблемою, але це не найгостріша проблема зі здоров'ям, якою керує його команда.

"Рівень хламідіозу - 6,6 відсотка при вступі. Ми будемо лікувати тисячу людей від ВІЛ. Тут рівень гепатиту С, здебільшого через внутрішньовенне вживання наркотиків, становить 13 відсотків. Тоді у вас гіпертонія, діабет, все звичайне", він каже.

В'язниця платить Gearing Up за проведення занять зі спіну три рази на тиждень. Також іноді проводяться заняття йогою, але великою зміною, що впливає на вагу жінок, стала їжа. Харчування засвідчено дієтологом як здорове серце. Її багато, але розміри порцій зараз менші. У минулому році в'язниця скоротила калорії з майже 2900 на день до 2500 для чоловіків та жінок.

Це допомогло, але харчування, яке забезпечується закладом, - не єдина їжа навколо. Ув'язнені також готують їжу самостійно з їжею в тюремному комісаріаті. Улюблений називається "чи-чис".

"Тут ви змішуєте локшину з рамен з сирними листками", - пояснює Аманда Кортес. "Ви кладете його в гарячу воду, ви кладете м'ясо всередину, ви можете зробити медово-гірчичний соус або ранчо зверху, і ви просто покладете мішок з картопляними чіпсами і змішаєте його. Це насправді досить добре".

Кортес перебуває у в'язниці п'ять років і більшу частину цього часу харчується так. Їй висунуто кілька звинувачень, включаючи мимовільне вбивство, і чекає дати суду. Вона каже, що багато жінок вживають їжу, щоб впоратися з нудьгою та депресією.

"Деякі люди отримують два-три підноси, тож вони товстіють так. Вони беруть цілі буханки хліба до своєї кімнати", - говорить Кортес.

Тож Кортес робить цикли, щоб утримати вагу, і в день відвідування це помітив її 10-річний син.

"Коли він вперше побачив мене, він сказав:" Мамо, ти худий! " Тож я була схвильована ", - каже вона, посміхаючись.

Протягом року, відвідуючи три заняття по спіну на тиждень, Кортес скинув 90 фунтів.

Наприкінці занять Gearing Up, безпосередньо перед прощаннями та спітнілими обіймами, є останній ритуал.

Жінки діляться тим, що вони привезли з їзди.

Одна жінка каже, що вона "повертає сексуальність". Вона та всі навколо кола мають бажання: "Я Жан, і я повертаю своє бікіні. Я Рут і повертаю віру і впевненість".

Ця історія є частиною партнерського звітування з NPR, WHYY та Kaiser Health News.