Спалюйте жир швидше за допомогою цих тренувань для спалювання жиру

Якщо ви хочете схуднути, ви вже зробили перший крок, приєднавшись до 28-денний виклик втрати ваги. Поєднання здорового харчування та фізичних вправ - це один-два удари, які допоможуть вам скинути кілограми.

Маючи понад 350 вправ і повнометражних відеотренувань, 28-денний виклик втрати ваги Додаток схожий на вашого особистого тренера, якого ви можете взяти куди завгодно.

Сьогодні ми хочемо продемонструвати наші тренування Fave Fat Burner, оскільки ми знаємо, що спалювання жиру часто є пріоритетом номер один для мам на 28-денний виклик втрати ваги.

Незалежно від того, на якому рівні ви знаходитесь, 28-денний виклик втрати ваги додаток має вправи, які вам підходять. Є варіанти для початківців та просунутих рівнів, і наші учасники люблять варіанти HIIT, пілатес, ТАБАТА, DanceFit, Тренування Box Jump та багато іншого.

Спалюйте жир ШВИДКО за допомогою тренувань для спалювання жиру

Тренування Healthy Mummy Fave Fat Burner - це комбінація з шести процедур спалювання жиру плюс добірка наших улюблених кардіотренувань із центру вправ. Кожне тренування допоможе вам спалити калорії та накачати серце.

Ці вправи короткі ХІІТ процедури, які можна виконувати вдома, в парку або в тренажерному залі - немає виправдання, щоб не виконувати одну або дві з цих процедур щотижня.

Результати від мам, які використовують наші програми HIIT у наших 28-денних викликах

Що таке HIIT?

HIIT або високоінтенсивний інтервальний тренінг - це форма кардіотренування, що виконується з високою інтенсивністю протягом короткого періоду, з однаковою відстанню фази спокою. Тренування HIIT для спалювання жиру - це чудовий спосіб спалити максимальну кількість жиру за короткий проміжок часу.

Основна відмінність між кардіо та HIIT полягає в тому, що кардіо є аеробним, тоді як HIIT є анаеробним. Це означає, що в HIIT м’язи позбавляються кисню під час невеликих сплесків інтенсивного тренування.

Тренування призначені для масштабування, починаючи з Новачок варіанти, які є складними, але досяжними для всіх рівнів фізичної підготовки.

Середній і Розширений тренування кинуть вам виклик і підтримають спалювання калорій для спалювання жиру.

Тренування Fave Fat Burner не тільки спалять калорії, але ідеально підходять для тонізування м’язів та поліпшення постави. У міру прогресу ви отримуватимете більше енергії та витривалості.

Більшість відеозаписів також тривають лише 5 хвилин, тому вони легко вписуються у ваш напружений графік і завершуються в комфорті вашого власного будинку. Не забудьте дозволити дітям приєднатися до сімейних розваг.

Улюблена безпека спалювача жиру

Як завжди, перед тим, як починати будь-яку нову форму фізичних вправ, обов’язково зв’яжіться зі своїм лікарем.

Обов’язково дотримуйтесь інструкцій нашого фітнес-тренера, оскільки вона порадить вам правильні положення та техніку.

Якщо ви не знайомі з цими видами тренувань, почніть все повільно і продовжуйте тренування для початківців, поки не відчуєте готовність перейти до середніх/додаткових параметрів.

На будь-якому етапі під час тренувань, якщо ви відчуваєте біль у спині або суглобах, будь ласка, зробіть паузу та відпочинок, оберіть легший варіант, що надається, або просто розтягнітьсь до наступної вправи.

Результати від мам, які використовують наші тренування

Як часто слід включати тренування для спалювання жиру?

Почніть, виконуючи параметри для початківців, щоб переконатись, що рівень вашого тіла та фізичної форми пристосовані.

Почніть з виконання тренувань Fave Fat Burner 1-3 рази на тиждень.

Почніть з a розминка короткої прогулянки, повільної пробіжки або подібного, виконайте один-два раунди тренування Fave Fat Burner на ваш вибір, а потім закінчіть трохи розтяжки та іншої прохолодної прогулянки/пробіжки/плавання тощо.

Які переваги тренування для спалювання жиру?

Переваги регулярного виконання цих тренувань як частини 28-денний виклик втрати вагивключати:

Зниження жиру в організмі
Сприяє здоров’ю мозку
Запобігає стресу
Підвищує фокус
Регулює тривожність і депресію.

ВИДАЙТЕ ЦЮ ТРЕНУВАННЯ СЬОГОДНІ ... БЕЗКОШТОВНО

Якщо вам подобається вигляд цього тренування і ви хочете дізнатись більше, приєднуйтесь до 28-денний виклик втрати ваги.

Якщо ви хочете схуднути та покращити свою енергію - не кажучи вже про це - допоможіть покращити загальний стан здоров’я та самопочуття - наш 28-денний виклик втрати ваги це чудова програма для перевірки.

Наш 28-денний виклик зниження ваги включає:

28 днів домашніх вправ (тренажерний зал не потрібен) - із відеоінструкцією
Настроювані та дружні плани харчування (включаючи 7-денне очищення)
Ефективні за часом вправи для зайнятих матусь - менше 30 хвилин
Виклик поєднує вправи пілатес з інтервальними та круговими тренуваннями (HIIT)
Підходить для базового та поглибленого рівня фізичної підготовки
Додому тисячам ЛЕГКО ЗРОБИТИ рецепти!