чакра СОНЯЧНИЙ ПЛЕКС/Маніпура

Воля до влади

Огляд

Розташування: Розташоване навколо пупка в районі сонячного сплетення і аж до грудної кістки.
Колір: жовтий
Сезон: літо
Почуття: зір
Стихія: Вогонь
Частини тіла: наднирники, шлунок, підшлункова залоза, печінка та шкіра.

Опис

Сонячне сплетіння (Маніпура), що означає «блискучий самоцвіт» - це наш дім енергії та сили. Це джерело особистих амбіцій та керує самооцінкою, енергією воїна та силою трансформації. Простіше кажучи, це ваша енергетична чакра. Ваша потужність, звідки походять драйв, амбіції та сила волі. Тут ви можете здійснити свої мрії, і кожен ваш крок до цих намірів сприяє зміцненню вашої третьої чакри.

Чакра Маніпура також контролює обмін речовин і травлення і дає нам енергію, необхідну нам, щоб вийти у світ і прагнути до цілей і мрій, які ми маємо для себе.

Ви можете визнати людей із надмірно активним сонячним сплетінням людьми, які завжди скаржаться на надто зайнятість. Вони перевершують людей, які ніколи не задовольняються своєю щоденною продуктивністю. Вони пишуть вичерпні списки щоденних завдань і б'ються за те, що не досягли кожного пункту у своєму списку. У них завжди є величезні цілі, над якими вони працюють, і почувались би втраченими, якби не мали такої мети, до якої слід прагнути. Вони схильні до вигорання і часто працюють на кофеїні або інших стимуляторах, щоб зберегти свою енергію високою.

З іншого боку, люди з недостатньо активними енергіями сонячного сплетіння - це ті, кому можуть здатися ледачими, невмотивованими і люблять зволікати. Їм може бракувати амбіцій і лише коли-небудь роблять мінімум щодня, щоб обійтись і утримати своє життя в рівновазі. Їм бракує драйву та рішучості, необхідних для здійснення будь-яких мрій чи цілей, які вони можуть мати.

Персона

Коли ви відчуваєте впевненість у собі, у вас є сильне почуття цілі та мотивація до себе, ваша третя чакра відкрита і здорова. Коли у вас є чіткі цілі, бажання та наміри, ви можете рухатися вперед для їх досягнення. Кожен маленький крок, який ви робите, шануючи більший намір, сприяє зміцненню вашої третьої чакри.

Коли ми врівноважені, ми відчуваємо контроль над собою, ми віримо у свою власну силу, ми твердо стоїмо на своєму і сильні, стикаючись з необхідними змінами. Надмірна стимуляція тут може призвести до начальства та нездорової потреби контролювати чи підкоряти інших.

Якщо ваша третя чакра виходить з рівноваги, ви можете страждати від заниженої самооцінки, вам важко приймати рішення, і у вас можуть виникати гнів або проблеми з контролем. Ми почуваємось слабкими та безсилими, ніби нам не вистачає сил творити чи стикатися зі змінами у своєму житті. Це також впливає на наші здібності підтримувати особисті кордони.

Продукти харчування

Жовті продукти: ананас, банан та маракуя.
Їжа, яка пропонує найбільше «палива/енергії» нашому організму
Складні вуглеводи, такі як: овес, боби та бобові всі види, бобові, такі як нут, каштани, кукурудза/попкорн, солодка картопля та кабачки.
Фрукти та підсолоджувачі, такі як банан, мед, фініки, чорнослив та патока.
Адаптогенні та загальнозміцнюючі трави, такі як: лакума, солодка та куркума.
B Продукти, багаті вітамінами, для посилення метаболізму, такі як харчові дріжджі.
Уникайте стимулюючих продуктів, таких як кофеїн - це може бути занадто стимулюючим для гіперактивного сонячного сплетення.

Балансуюча діяльність

Виховуй радість

Придбайте кілька красивих жовтих квітів, таких як нарциси, соняшники, тюльпани або гербери, і розмістіть їх у своєму будинку, щоб приносити вам відчуття радості кожного разу, коли ви їх помічаєте.

Ствердження

«Я впевнений у всьому, що роблю; Я поважаю себе в будь-який час і відстоюю себе, коли це необхідно ».

Перевірте свою поштову скриньку на електронне повідомлення зі своїми рецептами. Ми також працюємо над тим, що за кадром допоможе вам скласти всі ці рецепти. Залишайтеся з нами!