Соковиті курячі грудки без кісток

Рецепти курячої грудки без кісток

Всі люблять курячі грудки без кісток, бо це так зручно. Не потрібно видаляти шкіру курки та кістки грудей.

Все, що вам потрібно зробити, це зварити або спекти курячі грудки, і ви швидко і просто обідаєте.

Однак більшість людей надмірно готують їх, в результаті чого виходить сухе, гумове і жорстке м’ясо.

Цей рецепт є одним з найбільш соковитих і найкращих рецептів курячих грудок без кісток і шкіри. Тобі сподобається!

Інші рецепти, які можуть вам сподобатися

Інгредієнти рецептів

Цей простий рецепт курячої грудки вимагає таких інгредієнтів:

Курячі грудки без шкіри без шкіри
Оливкова олія
Часник
Мед
Лимонний сік
Копчена паприка
Сіль і перець

Як зробити курячі грудки без кісток?

Найпростіший рецепт - запечені курячі грудки без кісток. Все, що вам потрібно зробити, це замаринувати курку з невеликою кількістю інгредієнтів.

Випікайте в духовці при температурі 400 градусів за Фаренгейтом в середньому 15-18 хвилин, і ви отримаєте найкращі рецепти курки!

Поради кухаря для соковитих курячих грудок

Я впевнений, що ви скуштували занадто багато сухих, жорстких, гумових курячих грудок, які на смак нагадують стару шкіряну взуття.

Причиною номер один є тривалість часу випікання. Курка дуже швидко готується при інтенсивному нагріванні в духовці при 400 ° F або 425 ° F.

НЕ перепечіть курку. При повній готовності м’ясо повинно мати внутрішню температуру 165 ° F.

Найпростіший спосіб перевірити готовність - це вирізати ножем невелику щілину на найтовстішій частині курки. Як тільки куряче м’ясо стає непрозорим, воно повністю готується.

Курка буде вологою і тече соком. За варіння та запікання курка висушить весь сік, зробивши його жувальним, гумовим і сухим.

Часті запитання

Як довго я печу курку при 400 ° F?

Для курячих грудок нормального розміру випікайте 15 хвилин при 400 ° F. Для більш товстого нарізки випікайте додаткові 3 хвилини.

Курку слід варити, коли найтовстіша частина м’яса набуває білого кольору і перестає бути рожевою.

Як ви готуєте курку, не висушуючи її?

Переконайтесь, що ви не спекли курку. Завжди перевіряйте готовність за допомогою термометра для м’яса або перевіряйте найтовстішу частину м’яса.

Ви також можете запобігти висиханню, накривши курку листом міцної алюмінієвої фольги. Це забезпечить, щоб курячий сік не пересихав.

Інший метод полягає у тому, щоб у духовці була форма для випікання з 1 дюймом води. Пара води подбає про те, щоб курка залишалася вологою і соковитою.

Скільки калорій на порцію?

Цей рецепт складає 251 калорію на порцію.

Які страви подавати з цим рецептом?

Подавайте цю страву з корисними гарнірами. Для повноцінного харчування та легкої вечері в будні я рекомендую такі рецепти.