Соціальна ізоляція, самотність можуть бути більшою загрозою для здоров’я населення, ніж ожиріння

Самотність і соціальна ізоляція можуть представляти більшу небезпеку для здоров'я, ніж ожиріння, і їх вплив зростає і буде зростати, згідно з дослідженнями, представленими на 125-й щорічній конвенції Американської психологічної асоціації.

соціальна

"Взаємозв’язок з іншими людьми в суспільстві широко вважається фундаментальною людською потребою, що має вирішальне значення як для добробуту, так і для виживання. Надзвичайні приклади показують, що немовлята, які перебувають під вартою, яким не вистачає людських контактів, не можуть процвітати і часто помирають, і справді, соціальна ізоляція або одиночна камера було використано як вид покарання ", - сказала Джуліанна Хольт-Лунстад, доктор філософії, професор психології в Університеті Бригама Янга. "Проте все більша частина населення США зараз регулярно відчуває ізоляцію".

За оцінками, приблизно 42,6 мільйона дорослих у віці старше 45 років у Сполучених Штатах страждають на хронічну самотність, згідно з дослідженням самотності AARP. Крім того, останні дані перепису населення США показують, що більше чверті населення живе самотньо, більше половини населення не перебуває у шлюбі, а з моменту попереднього перепису рівень шлюбності та кількість дітей у домогосподарстві знизилися.

"Ці тенденції говорять про те, що американці стають менш соціально пов'язаними і відчувають більше самотності", - сказала Холт-Лунстад.

Щоб проілюструвати вплив соціальної ізоляції та самотності на ризик передчасної смертності, Хольт-Лунстад представив дані двох метааналізів. Перше залучило 148 досліджень, що представляли понад 300 000 учасників, і виявило, що більший соціальний зв’язок пов’язаний із зниженням на 50 відсотків ризику ранньої смерті. У другому дослідженні, в якому взяли участь 70 досліджень, що представляли понад 3,4 мільйона осіб, переважно з Північної Америки, а також з Європи, Азії та Австралії, було розглянуто роль, яку соціальна ізоляція, самотність чи самотність можуть мати на смертність. Дослідники виявили, що всі троє мали значний і однаковий вплив на ризик передчасної смерті, той, який був рівним або перевищував ефект інших загальновизнаних факторів ризику, таких як ожиріння.

"Існують вагомі докази того, що соціальна ізоляція та самотність суттєво збільшують ризик передчасної смертності, а величина ризику перевищує величину багатьох провідних показників здоров'я", - сказала Холт-Лунстад. "Зі збільшенням старіння населення очікується лише збільшення впливу на здоров'я населення. Дійсно, багато країн світу зараз припускають, що ми стикаємося з" епідемією самотності ". Проблема, з якою ми стикаємось зараз, полягає в тому, що з цим можна зробити ".

Холт-Лунстад рекомендував приділяти більше уваги науковим дослідженням та ресурсам для подолання цієї загрози громадському здоров’ю від суспільства до рівня особистості. Наприклад, більший наголос можна зробити на навчанні соціальних навичок для дітей у школах, і лікарів слід заохочувати включати соціальний зв'язок у медичний скринінг, сказала вона. Крім того, люди повинні готуватися до виходу на пенсію як соціально, так і фінансово, оскільки багато соціальних зв'язків пов'язані з робочим місцем, зазначила вона, додавши, що планувальники громад повинні подбати про те, щоб включати спільні соціальні простори, що стимулюють збирання та взаємодію, такі як бази відпочинку та громадські сади.