Сніданок зменшує перекуси та покращує дієтичні звички

Сніданок дає добрий старт 96% ірландських дітей

Сніданок зменшує перекуси та покращує дієтичні звички.

21% дівчат та 15% хлопців, які живуть в Ірландії, мають надмірну вагу * - погані харчові звички потрібно скасувати, щоб діти могли бути захищені від довічного ув'язнення з ожирінням. "Сніданок налаштовує вас на день і може налаштувати на все життя", - заявив Джон Флахаван, голова Ірландської асоціації зернових сніданків (IBCA), під час запуску IBCA "Назад до тижня сніданку" в Дубліні сьогодні.

"Наші дані говорять нам про те, що 96% відсотків ірландських дітей снідають, це дуже хороша новина, оскільки сніданок є нежирною їжею, і це робить справді позитивний внесок у щоденний раціон. Проблеми в загальному щоденному раціоні не є що приходить зі сніданку, насправді сніданок є захистом від того, що відбувається в інших місцях дня ”, - говорить професор Альберт Флінн, Альянс з харчування Ірландських університетів, IUNA.

«Сніданок робить справді позитивний внесок у дієту - тепер ми знаємо, що більшість дітей снідають щодня, і нам потрібно переконатися, що ця гарна звичка поширюється на підліткові роки, щоб підлітки також мали хороший початок день », - додав професор Флінн.

“Статистика дитячого ожиріння викликає занепокоєння. Однак переваги, які діти отримують від сніданку, величезні, оскільки майже 20 відсотків споживання дітьми енергії надходить від сніданку. Це високоякісне споживання енергії та зменшує потребу у перекусі порожніх калорій », - додав професор Флінн.

Виступаючи під час запуску "Назад до тижня сніданку", Марго Бреннан, Ірландський інститут харчування та дієтики, сказала: "Ми знаємо, що молодші діти снідають, але це не обов'язково триває до підліткового віку, коли батьківський контроль менше і де ми знаємо, що "пропуск" їжі є проблемою, я б закликав усіх батьків дошкуляти своїм підліткам, щоб вони переконалися, що вони снідають, перш ніж вони вийдуть за двері вранці, інакше вони "біжать порожніми", що заважатиме їхній роботі до кінця дня ".

Виступаючи на цьому заході, телерадіокомпанія Міріам О'Каллаган сказала: "Багатьом працюючим людям важко переконатися, що їхні діти снідають, але, зізнаюся, я нуджуся і біжу за своїми дітьми, щоб вони снідали, перш ніж вони вийти з дому вранці. Не завжди це вдається, але я продовжуватиму намагатися! "

"Це дослідження підтверджує, що сніданок робить справді позитивний внесок у дієту в частині поживних речовин, яку він вносить, порівняно з іншими прийомами їжі, якби ми могли зменшити перекуси поза трапезою та зменшити споживання порожніх калорій, ми б справді допомагали нашим дітям, щоб вони мали кращу якість життя », - додав пан Флахаван.