Сметана

Я думав, що ми вголос були сирним сиром, що входить до списку сирів на першій фазі. Також наші сири вважаються молочними? Це насправді не говорить нам, скільки сиру ми вголос щодня, знаєте. Просто цікаво, дякую.

Просто щоб додати до допису Терези - ви праві, у списку сиру є наступне:

Замінник вершкового сиру, без молочних продуктів

Це не те, про що ми всі думаємо, коли думаємо про вершковий сир. Існує така "штука" під назвою Тофутті - соєва версія вершкового сиру. Це дозволено на фазі 1 і розглядається як білок.

Вибачте за всі запитання, але я новачок, тому я просто намагаюся зрозуміти щось тут. коли ви говорите 2TBS щодня, це лише для вершкового сиру або жирів та вершкового сиру разом? Я зробив цей рецепт і намагався зрозуміти, якою порцією я буду вголос на день. Я їв його двічі на день, щоб перекусити, а потім десерт. Ви думаєте, це вголос?

1 упаковка апельсинового желе без цукру
2/3 склянки окропу
1 склянка сиру без жиру

1 невелика діжка 97% жирного вершкового сиру
2 склянки 97% жиру Dream Whip

Розчиніть желе в окропі і дайте охолонути протягом 5 хвилин. Помістіть у блендер з сиром та вершковим сиром. Суміш, поки добре не перемішається. Остудіть і подавайте.

Жири - це окрема категорія від приправ. (якщо ви подивитесь на список продуктів, якими насолоджуєтесь і яких уникаєте, ви зрозумієте, що я маю на увазі). Є кілька приправ, які ми можемо вживати в обмеженій кількості кожного дня. сметана, легкий збитий топпінг, вершковий сир і т. д. Кожен з них може приймати лише 2 столові ложки на день.

У вашому рецепті у вас є 2 склянки збитих вершків. Це 32 столові ложки (якщо моя математика правильна), тож, якщо ви дотримуєтеся обмежень 2 столових ложок легкого збитого доліва щодня, ви зможете отримувати лише 1/16 рецепта за день. У вас також є "діжка" з вершковим сиром, тож, щоб мати лише 2 столові ложки вершкового сиру, ви також отримаєте справді невелику порцію.

Ось рецепт, який би працював краще, оскільки в ньому є лише білок (сир) - нічого, що обмежується. Це робить 4 порції.

Шифоновий желе
Розчиніть 2 пкг sf желе в одній склянці окропу. Додайте 2 склянки дуже холодної води і поставте в холодильник, поки желе майже не схопиться (я готую це в баночці блендера). Зверніть желе і контейнер на 16 унцій знежиреного або знежиреного сиру до піни. Налийте в 1 склянку контейнери GladWare і охолоджуйте до застигання.