Смачний тост з квашеною капустою

Чи знали ви, що під час досліджень бувають сніги, що до 70% нашої імунної системи розміщується в кишечнику? Так, ви правильно прочитали! З огляду на це, важливо підтримувати ефективність роботи кишечника на 100%!

Коли ви думаєте про квашену капусту, то, як правило, приходять у голову хот-доги та ковбаси. Однак ця пікантна європейська капуста дуже універсальна. Ви можете використовувати його на тості або додати улюблений овочевий салат, щоб додати цей додатковий хруст. Це створює приголомшливі начинки для піци та кесаділли. Квашена капуста чудово працює з будь-якою картопляною стравою (о, так! Смачно!), Або просто додається в суп замість капусти або сирої капусти.

Квашена капуста дуже поживна і є хорошим джерелом вітаміну С, клітковини та ферментів. Під час бродіння капусти корисна бактерія росте, створюючи потужну імунну користь для нашого організму. Тільки майте на увазі, якщо ви стежите за споживанням солі, деякі марки можуть мати високий вміст натрію. Зазвичай європейські компанії, переважно німецькі та польські, містять менше солі.

Один з моїх улюблених рецептів з квашеною капустою - це грінки для сніданку. Я ніколи не втомлююся від тостів для сніданку, оскільки існує безмежна можливість здорових веганських начинок. Ця хрустка квашена капуста на злегка підсмаженому часниковому цільнозерновому хлібі робить один смачний гарнір для подачі до всіх ваших улюблених страв.