Сковорода тако з низьким вмістом вуглеводів Туреччина

Ця сковорода з індички з такою вуглецевою їжею - це надзвичайно проста їжа, наповнена чудовими мексиканськими смаками! Перегляньте відеоурок!

Наступна публікація містить афілійовані посилання, а це означає, що без жодних додаткових витрат я можу заробити мініатюрні гроші, щоб допомогти підтримати цей блог. Дякую!

Лише за допомогою декількох інгредієнтів ви можете створити щось таке смачне! Це точно відбувається у моєму звичайному тижневому нічному меню, тому що це справді не займає дуже багато часу, і поки я маю мелену індичку та солодкий перець - все інше, що я маю в будь-якому випадку!

Вам також може сподобатися мій рецепт супу з тако вуглеводів з низьким вмістом вуглеводів!

Перегляньте відеореєстрацію мого рецепту або прокрутіть униз, щоб отримати повні вказівки та картку рецептів для друку!

Як приготувати сковороду з тако індички з низьким вмістом вуглеводів

Нагрійте трохи олії у великій сковороді. Додати мелену індичку та цибульний порошок. Тушкуйте, поки м’ясо не підрум’яниться.

Додайте паприку, мелений кмин та сушену материнку (моє улюблене поєднання смаків для будь-якої мексиканської страви!) Та подрібнений червоний солодкий перець. Якщо ви хочете знати, скільки вуглеводів у червоному болгарському перці - це всього 3,3 г нетто вуглеводів на весь перець! Це також додає кольору та аромату - ідеально підходить для цього рецепту!

Продовжуйте варити, поки перець не розм’якне. Я не додав сіль у рецепт, бо особисто я не вважаю, що він цього потребує - але, звичайно, сміливо робіть тест на смак і коригуйте приправи за необхідності.

Посипте трохи індички подрібненим сиром (я використовую мексиканську суміш) і варіть, поки сир не розплавиться.

Зніміть з вогню і розсипте трохи подрібненої свіжої кінзи.

Подавайте з подрібненим салатом, сметаною та/або обгортаннями з низьким вмістом вуглеводів! Це досить велика порція для двох людей, хоча якби у вас просто салат і сметана і були надзвичайно голодні - ви б, мабуть, впоралися! Коли ми з чоловіком поділились цим, ми з’їли близько двох третин з обгортаннями, і в мене залишилось достатньо, щоб я обідав наступного дня - бонус!

Ознайомтесь з усіма моїми рецептами кето індички!