Складіть цей зцілюючий рецепт рейші для балансу за розміром + енергія

Вбивайте стрес, зміцнюйте пам’ять і допомагайте своєму організму вилікуватися. Чи є щось, що Рейші не може зробити?

Цей простий рецепт рейші від блогера Free People Джулі О’Бойл - це швидка закуска, наповнена білками, корисними жирами, клітковиною та нашими улюбленими суперпродуктами. Потрапіть собі в рот опівдні для пікапа на роботі або запакуйте його під час походу чи поїздки, щоб миттєво підняти енергію, імунітет та загальне гарне бажання.

Прочитайте все, що ви могли б хотіти знати про рейші, а потім зробіть партію цих укусів рейші навалом ...

Добування грибів - це спосіб життя моєї мами та бабусі - це вміння, яке, на жаль, виявилося ні бути спадковою, коли це дійшло до мене. Але те, що я не вмію їх знаходити в дикій природі, ще не означає, що я не можу включити доброту лікарських грибів у свій раціон. Замість того, щоб викорінювати їх серед вологого листя та чагарників лісу, я звертаюся до порошків та добавок, щоб використати сили цих адаптогенних електростанцій. Нещодавно улюблений? Рейші. Дізнайтеся більше про цей чарівний гриб і прокрутіть далі, щоб отримати простий, енергозберігаючий рецепт.

Що таке Рейші? Гриби рейші (також відомі як гриби Лінчжі) ростуть у всьому світі протягом 2000 років як основний продукт у китайській медицині. Вони особливо відносні до північних болиголових лісів, але подібні види ростуть в Амазонці. Хоча у світі найрізноманітніші рейші, найпоширеніший нагадує велике вухо з пробковою текстурою. Найвідоміший як адаптоген, рейші працює з тілом для регулювання та збалансування всіх систем.

Які переваги? Рейші, як один з найпотужніших адаптогенів, може допомогти організму саморегулюватись і повернутися до рівноваги. Рейші є антиалергенним. Це також зміцнює імунну систему та покращує роботу судин. Це сприяє зниженню та поліпшенню артеріального тиску. Це також запобігає відхиленням, які можуть призвести до деяких форм раку. Бета-глюкани, присутні в рейші, допомагають захистити від пухлин та стимулювати імунну систему. Це може бути причиною того, чому він так ефективно захищає від бактерій Staphylococci, Streptococci та Bacillus pneumoniae.

Рейші сприяє поліпшенню пам'яті та когнітивних функцій, оскільки покращує фактор росту нервів. Це також зменшує стрес та системне запалення. Це корисно для всіх нас, особливо тих, хто ризикує виникнути когнітивні розлади. Як антиоксидант, рейші може нейтралізувати вільні радикали та сприяти регенерації клітин печінки. Загалом, рейші допомагає організму виконувати основні функції, відновлюючи його до найщасливішого стану та підсилюючи.

Як я ним користуюся? Порошок грибів Рейші створюється з сушених грибів, завдяки чому його легко поєднувати з гарячими або холодними напоями та рецептами. Його смак і текстура легко поєднуються з кавою та чаєм. Рейші також працює з десертами на основі шоколаду, особливо з сирими стравами, такими як наведене нижче. Смак рейші також добре підходить для бульйонів та супів. Просто додайте чайну ложку у воду і насолоджуйтесь.