Скільки вуглеводів у відбивні із смаженої свинини

Вирівняйте своє тіло

Панель приладів
Харчування
- Статистика харчування
- Відстеження їжі
- Створюйте їжу
- Створити рецепт
Тіло
- Статистика вправ
- Вправа на журнал
- Вага колоди
- Створіть вправу
Виклики
- Перегляньте виклики
- Досягнення
- Створіть власний виклик
Групи
- Знайдіть групу
- Створити групу
- Основні форуми
Друзі
- Список друзів
- Запросити друзів
- Пошук користувачів
Блог

Скільки вуглеводів у відбивні із смаженої свинини (рецепт)

Кількість калорій: виходячи з 1 порції

Калорії: 207
Жир: 10,7г
Вуглеводи: 12,1г
Білок: 14,7г Рейтинг

Цей рецепт подається 4 особам.

Розмір порції інгредієнтів Порції

Борошно араріт	1 склянка	0,5
Йодована сіль	1/4 ч. Л	2.0

Харчова цінність та інформація

Скільки калорій в 1 порції?

207 калорій (207 ккал) в одній порції - це еквівалентно 1150,0 г помідорів (варених), 207,0 порційного кільця жовтого болгарського перцю та 5,59 склянки пагонів горобини.

Скільки вуглеводів на 1 порцію?

У порівнянні з продуктами тієї ж групи продуктів, цей рецепт містить типову кількість вуглеводів. Тут, у межах власної групи продуктів, цей рецепт містить менше вуглеводів, ніж майже 83% інших продуктів. Подібним чином майже 79 відсотків усіх проаналізованих нами продуктів мають більше співвідношення вуглеводів до калорій. Маючи безпечну кількість вуглеводів з 29,23 грамами на 500 калорій, він містить таку ж кількість, як і в’ялене, червоне вино та смажені яйця. Для більшості чоловіків та жінок 12,1 г становить 4,03% від вашої добової норми.

Скільки холестерину в 1 порції?

Цей рецепт містить таку ж кількість холестерину, як і такі продукти, як енчилада, гумбо та різотто із співвідношенням холестерин/калорія 15,46%, що є жорсткою кількістю. У порівнянні з продуктами харчування, що входять до групи продуктів, цей рецепт містить високий вміст холестерину. Тут близько 87% інших продуктів цієї групи продуктів мають нижчий відсоток холестерину/калорій. Так само близько 77 відсотків усіх продуктів у нашій базі мають нижчий відсоток холестерину/калорій. 32 мг - це 10,67% від рекомендованої добової норми холестерину для більшості людей.

Скільки клітковини в 1 порції?

Маючи помірну кількість клітковини із співвідношенням клітковини/калорійності 0,19%, воно містить таку ж кількість, як яйця-пашот, мексиканський сир та качка. Цей рецепт містить менше клітковини, ніж приблизно 67% усіх продуктів у нашій базі даних. Подібно до цього, у порівнянні з продуктами тієї ж групи продуктів, цей рецепт має помірний вміст клітковини. У цьому випадку близько 35 відсотків інших продуктів цієї групи продуктів мають нижче відношення клітковини до калорій. 0,4 грама - це 1,6% від рекомендованого обмеження на день для здорової жінки.

Скільки білка в 1 порції?

У порівнянні з продуктами з тієї ж групи продуктів, цей рецепт має рівень протеїну вище середнього. У цьому випадку близько 24 відсотків продуктів цієї групи продуктів мають більше співвідношення білка до калорій. Подібним чином приблизно 83% усіх продуктів у всій нашій системі мають нижчий коефіцієнт білка/калорій. 14,7 грам - це 29,4% від рекомендованого обмеження на день білка для більшості людей. Маючи високоякісну кількість білка із співвідношенням білок/калорії 28,41%, це приблизно така ж кількість, як хліб із закваски, яєчний жовток та яєчня.

Скільки насичених жирів в 1 порції?

Цей рецепт містить менше насичених жирів, ніж приблизно 41% усіх продуктів у всій нашій базі даних. Так само цей рецепт має необгрунтований ступінь насичених жирів у порівнянні з продуктами своєї групи продуктів. У цьому випадку близько 67 відсотків інших продуктів цієї групи продуктів мають нижчий відсоток насичених жирів. 6,28 г на кожні 500 калорій, цей рецепт має помірний рівень насичених жирів (він має таку ж кількість, як продукти, такі як червона картопля, томатний суп та заморожені напої).

Скільки натрію в 1 порції?

У 137,2 мг на 100 калорій цей рецепт містить значний рівень натрію (він має таку ж кількість, як продукти, такі як латте, цибулеві кільця та хлібці). Приблизно 45 відсотків усіх продуктів у всій нашій базі даних мають нижчий коефіцієнт натрію/калорій. Подібно до цього, у порівнянні з продуктами харчування, що входять до групи продуктів, цей рецепт містить жорстку кількість натрію. Тут приблизно 39% продуктів цієї групи продуктів харчування мають більше співвідношення натрію до калорій. 11,83% вашої DRV (рекомендована щоденна вартість) буде досягнуто порцією цього рецепта.

Скільки цукру в 1 порції?

Для здорової людини 0 грам - це 0% від щоденного рекомендованого споживання цукру. Цей рецепт містить такий же рівень цукру, як і такі продукти, як сир Колбі, окунь та стручковий сир із співвідношенням цукор/калорія 0%, що є незначною кількістю. Цей рецепт містить обмежену кількість цукру порівняно з продуктами, що входять до його групи продуктів. Тут, у межах власної групи продуктів, цей рецепт містить менше цукру, ніж майже 100 відсотків інших продуктів. Таким же чином, цей рецепт містить менше цукру, ніж майже 100% усіх продуктів у всій нашій базі даних.