Я розірвав стосунки з харчуванням і втратив понад 80 фунтів

"Харчуватися здорово не складно; потрібно просто поглянути на речі по-новому".

До: 221

Після: 135

Спосіб життя

Я завжди звертався до їжі як до BFF або терапевта. Я відчував, що це все виправить. Я їв ряди і ряди Oreos, а не стикався з реальними проблемами. Я був повністю відключений від догляду за собою.

У свої 20 років я намагався бути актрисою, і кастинг-директор сказав мені, що мені довелося скинути купу ваги. Оскільки я хотів справити на неї враження, я вирішив приєднатися до неї за програмою Weight Watchers. Звичайно, я робив це для неї, а не для мене. Я схуд на 25 фунтів і важив 150 фунтів на 5'4 ".

Мене насправді найняли Weight Watchers як портьє після того, як я скинув ці 25 фунтів. Як частину роботи, мені довелося продовжувати програму, але план, здавалося, просто перестав працювати для мене. У підсумку я приєднався до Дженні Крейг, щоб продовжувати худнути і зберігати роботу на стійці реєстрації. Це було настільки нестійко, і я досяг своєї пікової ваги в 221 фунт.

"Директор з кастингу сказав мені, що мені довелося скинути купу ваги".

Потім я пішов веганом і став захисником прав тварин. Але я набрав ще більше ваги, бо взяв на себе спробувати ВСІ доступні ласощі без тварин. Я хотів довести, що вегетаріанська їжа може бути смачною, але я просто замінив свої старі звички до нездорової їжі на веганську версію.

Зміна

Коли мені було 30, мій лікар сказав мені, що я в дорозі до серцевих захворювань і що рівень жиру в моїй крові був справді високим. Я не міг піднятися сходами, не зупинившись на півдорозі (і вдаючи, що читаю текст). Я не думав, що можна бути 30-річним веганом і займатися ожирінням.

Деякі мої колеги сказали мені переглянути цей документальний фільм про хлопця, який жив надмірно нездоровим способом життя і хотів кардинально змінитись. Він називається Товстий, Хворий і Майже мертвий. Спочатку мене образили, але, подивившись, я зрозумів, що багато моїх поганих харчових звичок пов'язані з використанням їжі як милиці.

Я почав читати про важливість вживання цільної, необробленої їжі, і почав вдосконалювати свій раціон майже відразу після перегляду цього документального фільму.