Скільки ваги набрати під час вагітності

Чому я повинен набирати вагу під час вагітності?

Всі жінки повинні набирати вагу під час вагітності. Підтримання здорової ваги під час вагітності означає, що вам потрібно стежити, щоб ви не надто набирали вагу, одночасно забезпечуючи, щоб ваша дитина отримувала достатньо енергії та поживних речовин для здорового розвитку.

Додана вага під час вагітності обумовлена зростаючою дитиною, навколоплідними водами і плацентою, які оточують і захищають плід, додатковими запасами жиру, зростаючими тканинами грудей і матки, а також збільшенням кількості крові.

Скільки ваги слід надати під час вагітності?

Кількість ваги, яку ви повинні набрати під час вагітності, залежить від вашого ІМТ до того, як ви завагітніли. Якщо ваш лікар не визначив вашу вагу та ІМТ до того, як ви завагітніли, він використовуватиме вашу вагу та ІМТ з першого призначення дородової допомоги (що вам слід зробити, як тільки ви виявите, що вагітні).

Ця інформація буде збиратися з навчальною метою, однак вона залишатиметься анонімною.

Жінки зі здоровою вагою (жінки з ІМТ ≥18,5-24,99), які вагітні, можуть отримувати достатньо енергії за допомогою здорового збалансованого харчування. Однак їм потрібно буде збільшити загальне споживання їжі в міру прогресування вагітності та зростання плоду. Додаткове споживання їжі необхідно для того, щоб вони набрали достатню вагу, яка відповідає зростаючому плоду. Ці жінки повинні очікувати набору 11,5-16 кг до кінця вагітності.