Скільки калорій ви спалюєте, граючи в теніс?

02 серпня 2014 року Джон Дебнам TennisZoo Bits

Ми всі знаємо, як схуднути - спалити більше калорій, ніж прийняти. Тоді питання в тому, скільки калорій можна спалити, граючи в теніс?

Тепер пам’ятайте - спалювати калорії, граючи в теніс, не допомагає, якщо ви просто збираєте їх назад, бездумно харчуючись. Для прикладу, скажімо, ви на матчі, який чекає на гру. Скажімо, ваша ліга вимагає від команди господарів закусок, а там звичайне сміття. Отож, поки ви чекаєте, у вас є банан (90 калорій) і 50 грамів Pringles (279 калорій). Ви зараз прийняли 369 калорій, не з’ївши справжньої їжі. Вам потрібно зіграти солідну одну годину дублів, щоб спалити ці безглузді закуски. (На жаль, це досить репрезентативно для того, що я роблю, поки я стою в очікуванні гри.) Висновок - грайте багато в теніс і тримайтеся подалі від Pringles.

Категорії

Останні статті

Що коли-небудь траплялося з принцем Теніс ...
Поради, як допомогти своєму волейболу
Психічна стійкість
Заблокувати теніс
Деякі чудові приклади використання ...
Постріл з падінням і як на ньому практикувати.
Конкурентна тривога
Квартира в Лос-Гігантес - 2 спальні…
Використання лобу в парному розряді
Тенісний зоопарк На Facebook

Категорії

Галерея інсультів (52)
Поради з тенісу (39)
Теніс для мислення (39)
Практики тенісу (10)
Tipsy Terrace Лос-Гігантес (13)
Що робити на Тенеріфе (5)
Відео TennisZoo (17)
Ідеї для пар (36)
Тенісні свята (3)
Біти для тенісного зоопарку (26)

Посилання

Тенеріфе

Тенеріфе - найбільший з Канарських островів, іспанський архіпелаг, розташований у 100 милях від північно-західного узбережжя Західної Африки.

На цьому поцілуваному сонцем острові можна так багато зробити. Будь то вечірки в нічних клубах і на пляжах Плайя-де-лас-Америкас, притягування канатної дороги до вершини гори Тейде чи блукання спокійними вулицями Гарачіко - для кожного є щось.

Джон Дебнам

Я тренер з тенісу, який базується в Лос-Гігантесі на прекрасному канарському острові Тенеріфе.