Скільки калорій в зеленому чаї

Зелений чай вважається корисним для здоров’я. Він популярний завдяки лікарським перевагам, які він пропонує. Калорійність у цьому чаї також незначна, і це також є однією з причин його популярності.

Одна кружка, що містить близько 8 жидких унцій зеленого чаю, містить лише 2 калорії, і 100% з них отримують з вуглеводів. Він містить 0,005 грама насиченого жиру та 0,012 грама поліненасичених жирів. Вміст натрію в однаковій порції зеленого чаю становить 2 мг, вміст калію в ньому 21 мг, а вміст вуглеводів у ньому 0,47 грама. 100 мл зеленого чаю містить загалом 1 калорію.

Злегка підсолоджений чорничний зелений чай - популярний сорт зеленого чаю. Злегка підсолоджений чорничний зелений чай, що випускається від Teas ’Tea вагою близько 8 жидких унцій, містить загалом 40 калорій; всі вони отримуються з вуглеводів. Загальний вміст вуглеводів у ньому становить 10 грам, з яких 9 грамів - вміст цукру. Він також містить вміст натрію 10 мг. Цей сорт зеленого чаю також відомий як надзвичайно багате джерело вітаміну С.

Підсолоджений зелений чай Gold Peak - ще один популярний вибір, коли йдеться про зелений чай. Однак вміст калорій у ньому досить високий у порівнянні зі звичайним зеленим чаєм. Одна пляшка підсолодженого зеленого чаю, доступна від Gold Peak, містить загалом 180 калорій; всі вони отримуються з вуглеводів. Загальний вміст вуглеводів у рівній порції цього зеленого чаю становить 45 грам.

Starbucks готує смачний зелений чай Frappuccino. Однак кількість калорій в ньому занадто велика. Кожна порція цього зеленого чаю Фрапучіно містить 290 калорій. Ви також можете споживати запашник смаку лимона із зеленого чаю, доступний від Medifast. Кожна упаковка цього різновиду зеленого чаю містить 5 калорій.