Скільки калорій в салаті айсберг

Салат «Айсберг» відомий низьким вмістом калорій. Він доступний різних марок, і кількість калорій та інших мікроелементів у ньому може різнитися залежно від марки. Нижче згадується кількість калорій в салаті Айсберг, доступних у декількох популярних брендів.

Шоста середня порція салату з айсбергом, доступна у компанії Tanimura & Antle, містить загалом 10 калорій, з яких 75% калорій отримують з вуглеводів, а решта 25% калорій надходять з білків. Загальний вміст вуглеводів у рівній порції салату айсберг, доступний від цієї марки, містить 3 грами вмісту вуглеводів. Так само, як одна шоста середня головка салату айсберг, доступна у Тейлор Фармс, Tanimura & Antle також містить 10 калорій, з яких 75% калорій надходять з вуглеводів, а решта 25% калорій надходять з білків.

Салат «Айсберг», який можна придбати в салаті «Супер», також досить популярний. Одна чашка салату айсберг містить 10 калорій, і 100% цих калорій надходять з вуглеводів. Загальний вміст вуглеводів у рівній порції цього салату айсберг становить 2 грами. Ви також можете піти на салат айсберг Тейлор Фармс.

Вживання подрібненого салату айсберг - теж хороша ідея. Півтори склянки подрібненого салату айсберг, що продається у Marketside вагою близько 3 унцій, містять загалом 10 калорій. Загальний вміст натрію в ньому становить 10 мг, вміст вуглеводів у ньому 3 грами, а вміст білка в ньому 1 грам. Одна порція подрібненого салату айсберг, який можна придбати у ресторані Jason’s Deli, містить загалом 5 калорій, і 100% їх отримують із вуглеводів. Рівна порція подрібненого салату айсберг, що постачається у магазині Jason’s Deli, містить 1 грам вуглеводів.

2 чашки порції подрібненого салату айсберг від Fresh & Easy містять 10 калорій, тоді як 2 склянки подрібненого салату айсберг від Wegmans містять 20 калорій.