Скільки калорій у вермішелі

Вермішель має смак, а також містить хорошу харчову цінність. Вміст калорій у вермішелі та деяких її препаратах детально наведено нижче.

В одній чашці вареної вермішелі міститься 220 калорій, з яких 80% калорій надходять з вуглеводів, 15% калорій надходять з білків, а решта 5% калорій отримують з жиру. Загальний вміст жиру в однаковій порції вареної вермішелі становить 1,29 грама, вміст вуглеводів у ній - 42,95 грама, вміст цукру - 0,78 грама, вміст клітковини в їжі - 2,5 грама, вміст білка в ній - 8,07 грама, вміст натрію в ній - 326 мг а вміст калію в ній - 63 мг.

У 100 грамах вареної вермішелі міститься 157 калорій, з яких лише 8 калорій надходять з жиру. Загальний вміст жиру в однаковій порції вареної вермішелі становить 0,92 грам, з яких 0,175 грам - насичений жир, 0,317 грам - поліненасичений жир і 0,13 грам - мононенасичений жир. Загальний вміст натрію в ній становить 233 мг, вміст калію в ньому 45 мг, загальний вміст вуглеводів у ньому 30,68 грам, а вміст білка 5,77 грам.

Рисова локшина з вермішелі також дуже подобається. Це легкі та здорові. Одна чашка вареної рисової локшини вермішелі містить загалом 192 калорії, з яких 95% калорій отримують з вуглеводів, 3% надходять з білків і 2% отримують з жиру. Загальний вміст жиру в однаковій порції рисової локшини вермішелі становить 0,35 грама, вміст вуглеводів у ній - 43,82 грама, а вміст білка в ній - 1,6 грама.

В’єтнамська чаша з вермішеллю з куркою - це вишукане поєднання. В одній мисці цього препарату вермішель міститься 417 калорій, із них 50% калорій надходять з жиру, 33% - з білків, а 17% - з вуглеводів.