Скільки калорій Шипшина, дикий (індіанці північних рівнин)?

Тут ви знайдете повну інформацію про харчування Шипшина, дикий (індіанці північних рівнин) включаючи калорії, білки, вуглеводи, жир та багато іншого.

Щоб переконатися, що ви переглядаєте якомога точнішу інформацію про харчування, виберіть розмір порції, який найкраще відповідає фактичній кількості, яку ви їсте. Для цього лічильник калорій пропонує два варіанти.

Перший варіант - вибрати заздалегідь визначений розмір порції зі спадного меню, який, на вашу думку, є найближчим до вашої суми.

Однак, щоб отримати якомога точнішу харчову інформацію, зважте точну порцію на цифрових харчових вагах, щоб дізнатись її точну вагу (у грамах або унціях). Потім введіть цю кількість як розмір порції.

Цей варіант гарантує, що наведені факти харчових продуктів на 100% точні для вашої конкретної кількості плодів шипшини, диких (індіанці північних рівнин).

Факти харчування

Розмір порції: 1 склянка (127 г) 127

Калорії 206.102
Загальний жир 0,432 г.
- Насичений жир 0
- Транс-жир 0
- Мононенасичений жир 0
- Поліненасичений жир 0
Холестерин 0
Натрію 5,08 мг
Загальний вуглевод 48,539 г.
- Дієтичне волокно 30.607 г.
- Цукор 3,277 г.
Білок 2,032 г.
Зола 1,499 г.
Сахароза 0,089 г.
Глюкоза (декстроза) 1.702 г.
Фруктоза 1,473 г.
Лактоза 0 г.
Мальтоза 0 г.
Вода 74,498 г.
Галактоза 0 г.
Кальцій, Ca 214,63 мг
Залізо, Fe 1,366 мг
Магній, Mg 87,63 мг
Фосфор, P 77,47 мг
Калій, К 544,83 мг
Цинк, Zn 0,318 мг
Мідь, Cu 0,144 мг
Марганець, Mn 1,295 мг
Вітамін А, МО 5518,15 МО
Вітамін А, RAE 275,59 мкг
Каротин, бета 2984,5 мкг
Каротин, альфа 39,37 мкг
Вітамін Е (альфа-токоферол) 7,417 мг
Криптоксантин, бета 613,41 мкг
Лікопен 8636 мкг
Лютеїн + зеаксантин 2541,27 мкг
Токоферол, бета 0,064 мг
Токоферол, гамма 1,702 мг
Токоферол, дельта 0,178 мг
Вітамін С, загальна аскорбінова кислота 541,02 мг
Тіамін 0,02 мг
Рибофлавін 0,211 мг
Ніацин 1,651 мг
Пантотенова кислота 1,016 мг
Вітамін B-6 0,097 мг
Фолат, загальний 3,81 мкг
Холін, загальний 15,24 мг
Менакхінон-4 0 мкг
Дигідрофілохінон 0 мкг
Вітамін К (філохінон) 32,893 мкг
Фолієва кислота, їжа 3,81 мкг
Бетаїн 3,683 мг

Подобається ця стаття? Підпишіться на більше .

Це безкоштовно! Приєднуйтесь до понад 10 000 передплатників, які отримують безкоштовні поради та оновлення, які допоможуть вам втратити жир, наростити м’язи та бути здоровими.

Доступно лише для користувачів Pro

На жаль, ви досягли максимальної кількості улюблених страв.

Хочете необмежену кількість улюблених страв? Просто перейдіть на PRO-рахунок!

Це дуже швидко і просто. Це миттєво розблокує тонну чудових інструментів відстеження дієти, звітів та функцій у вашому обліковому записі, що значно полегшить вам втрату жиру, нарощування м’язів та покращення вашого тіла.

На жаль, ви досягли максимальної кількості нестандартних страв.

Хочете необмежену нестандартну їжу? Просто перейдіть на PRO-рахунок!

На жаль, ви досягли максимальної кількості нестандартних страв.

Хочете необмежену нестандартну їжу? Просто перейдіть на PRO-рахунок!

На жаль, цей інструмент доступний лише для професійних користувачів.