Скільки калорій Курка, смажена, м’ясо, шкіра, потрохи та шия, варена, смажена?

Тут ви знайдете повну інформацію про харчування Курка, смажена, м'ясо, шкіра, потрохи та шия, варена, смажена включаючи калорії, білки, вуглеводи, жир та багато іншого.

Щоб переконатися, що ви переглядаєте якомога точнішу інформацію про харчування, виберіть розмір порції, який найкраще відповідає фактичній кількості, яку ви їсте. Для цього лічильник калорій пропонує два варіанти.

Перший варіант - вибрати заздалегідь визначений розмір порції зі спадного меню, який, на вашу думку, є найближчим до вашої суми.

Однак, щоб отримати якомога точнішу харчову інформацію, зважте точну порцію на цифрових харчових вагах, щоб дізнатись її точну вагу (у грамах або унціях). Потім введіть цю кількість як розмір порції.

Цей варіант гарантує, що наведені факти харчування є на 100% точними для вашої конкретної кількості курки, смаження, м’яса та шкіри та потрохів та шиї, приготованих, смажених.

Факти харчування

Розмір порції: 1 курка (1072 г) 1072

Калорії 2357,17
Загальний жир 140,11 г.
- Насичений жир 39,235 г.
- Транс-жир 0
- Мононенасичений жир 55,958 г.
- Поліненасичений жир 30,552 г.
Холестерин 1007,68 мг
Натрію 761,12 мг
Загальний вуглевод 0,536 г.
- Дієтичне волокно 0 г.
- Цукри 0
Білок 256,851 г.
Зола 9,112 г.
Вода 668,392 г.
Кальцій, Ca 139,36 мг
Залізо, Fe 17,259 мг
Магній, Mg 214,4 мг
Фосфор, P 1918,88 мг
Калій, К 2186,88 мг
Цинк, Zn 18,331 мг
Мідь, Cu 0,761 мг
Марганець, Mn 0,289 мг
Селен, Se 168,304 мкг
Вітамін А, МО 6399,84 МО
Ретинол 1918,88 мкг
Вітамін А, RAE 1918,88 мкг
Вітамін С, загальна аскорбінова кислота 4,288 мг
Тіамін 0,611 мг
Рибофлавін 2,026 мг
Ніацин 75,372 мг
Пантотенова кислота 10,752 мг
Вітамін B-6 3,645 мг
Фолат, загальний 246,56 мкг
Вітамін B-12 8,362 мкг
Фолієва кислота 0 мкг
Фолієва кислота, їжа 246,56 мкг
Фолат, DFE 246,56 мкг
Триптофан 2,841 г.
Треонін 10,656 г.
Ізолейцин 12,725 г.
Лейцин 18,717 г.
Лізин 20,636 г.
Метіонін 6,775 г.
Цистин 3,441 г.
Фенілаланін 10,055 г.
Тирозин 8,222 г.
Валін 12,5 г.
Аргінін 16,262 г.
Гістидин 7,375 г.
Аланін 14.901 г.
Аспарагінова кислота 22,984 г.
Глутамінова кислота 37,584 г.
Гліцин 16,916 г.
Пролін 12,735 г.
Серин 9,241 г.
10: 0 0 г.
12: 0 0,214 г.
14: 0 1,072 г.
16: 0 28,73 г.
18: 0 7,933 г.
18: 1 недиференційований 46,096 г.
18: 2 недиференційований 26,586 г.
18: 3 недиференційований 1,179 г.
20: 4 недиференційований 1,286 г.
22: 6 n-3 (DHA) 0,322 г.
16: 1 недиференційований 7,718 г.
20: 1 1,394 г.
20: 5 n-3 (EPA) 0,107 г.
22: 1 недиференційований 0 г.
22: 5 n-3 (DPA) 0,214 г.

Подобається ця стаття? Підпишіться на більше .

Це безкоштовно! Приєднуйтесь до понад 10 000 передплатників, які отримують безкоштовні поради та оновлення, які допоможуть вам втратити жир, наростити м’язи та бути здоровими.

Доступно лише для користувачів Pro

На жаль, ви досягли максимальної кількості улюблених страв.

Хочете необмежену кількість улюблених страв? Просто перейдіть на PRO-рахунок!

Це дуже швидко і просто. Це миттєво розблокує тонну чудових інструментів відстеження дієти, звітів та функцій у вашому обліковому записі, що значно полегшить вам втрату жиру, нарощування м’язів та покращення вашого тіла.

На жаль, ви досягли максимальної кількості нестандартних страв.

Хочете необмежену нестандартну їжу? Просто перейдіть на PRO-рахунок!

На жаль, ви досягли максимальної кількості нестандартних страв.

Хочете необмежену нестандартну їжу? Просто перейдіть на PRO-рахунок!

На жаль, цей інструмент доступний лише для професійних користувачів.