Скільки калорій спалюється під час катання на лижах?

zinger3000

Новий учасник

Скільки калорій спалюється під час катання на лижах?

катання

Швидкий пошук в Google дає результати від 400 калорій на годину до більш ніж 600 калорій на годину. Я знаю, що існує багато змінних, таких як зріст, вага, стать, вік тощо. Я припускаю, що будь-яка кількість базується лише на лижах - не включаючи час очікування на підйом або час на підйомі. Отже, кількість спалених калорій за годину в будь-якому випадку є дещо марною, оскільки ви не можете фізично кататися на лижах протягом 1 години поспіль. Можливо, більш корисним інструментом будуть спалені калорії на вертикальні ноги. Припустимо, у вас є 1000 футів вертикалі на певній горі, з експертною стежкою, що йде прямо підйомною лінією, і трасою для початківців, яка звивається вниз навколо гори. Я підозрюю, що спуск по будь-якій стежці спалить однакову кількість калорій, оскільки вам потрібно більше зусиль щодо чорного діаманта.

Причиною тому, що я запитую, є те, що я ретельно відстежую спожиті в їжу калорії та калорії, що спалюються під час фізичних вправ, і втратив 42 кілограми з 26 квітня (до кінця!). Я ввожу всю свою інформацію в електронну таблицю, і вона обчислює кількість спалених фунтів на день (зазвичай від 0,1 до 0,2) і загальну суму, і це досить точно. Я просто не впевнений, як розрахувати спалені калорії за один лижний сеанс.

57стевій

Новий учасник

Швидкий пошук в Google дає результати від 400 калорій на годину до більш ніж 600 калорій на годину. Я знаю, що існує багато змінних, таких як зріст, вага, стать, вік тощо. Я припускаю, що будь-яка кількість базується лише на лижах - не включаючи час очікування на підйом або час на підйомі. Отже, кількість спалених калорій за годину в будь-якому випадку є дещо марною, оскільки ви не можете фізично кататися на лижах протягом 1 години поспіль. Можливо, більш корисним інструментом будуть спалені калорії на вертикальні ноги. Припустимо, у вас є 1000 футів вертикалі на певній горі, з експертною стежкою, що йде прямо підйомною лінією, і трасою для початківців, яка звивається вниз навколо гори. Я підозрюю, що спуск по будь-якій стежці спалить однакову кількість калорій, оскільки вам потрібно більше зусиль щодо чорного діаманта.

Причиною тому, що я запитую, є те, що я ретельно відстежую калорії, спожиті під час їжі, і калорії, що спалюються під час фізичних вправ, і втратив 42 кілограми з 26 квітня! Я ввожу всю свою інформацію в електронну таблицю, і вона обчислює кількість спалених фунтів на день (зазвичай від 0,1 до 0,2) і загальну суму, і це досить точно. Я просто не впевнений, як розрахувати спалені калорії за один лижний сеанс.

Не знаю номер, але це багато (моя перша думка була "всі вони"

Але добре вам! Я сам знизився на 22 фунтів з Дня пам’яті - я просто вирізав великі страви на вечерю, нічого такого наукового, як ваш метод.