Скільки калорій має тарілка момос?

Востаннє оновлено - 1 жовтня 2018 р., 16:32 IST

01/11 Ви знаєте?

Хто не любить момос? Ці тануть у роті пельмені - це кишені простого захоплення. Ми можемо мати їх будь-яку кількість, оскільки вони легкі як на животі, так і в кишені. Але чи здорові вони, чи завантажені калоріями? Прочитайте, щоб дізнатись.

02/11 Калорії в овочевих момосах

Тарілка овочевого момоса на пару, яка містить 8 штук, містить 280 калорій, тоді як смажена версія містить приблизно 904 калорії, що майже втричі.

03/11 Калорії в моніторі

Одна тарілка момосу на парі з паніру може подати вам 300 калорій. Тарілка смаженого паніру момос містить приблизно 1000-1100 калорій.

04/11 Калорії в курячому момосі

Тарілка курячого момоса на пару містить 390 калорій, а тарілка момоса із смаженої курятини - 1200 калорій. Одна тарілка смаженого курячого момоса покриває половину денної потреби в калоріях.

05/11 Чи можете ви зробити їх здоровішими?

Готуючи здоровий момос, змішайте цільне пшеничне борошно з майдою для тіста. Ви також можете приготувати здоровий момос, додаючи різні овочі або використовуючи сою як начинку до овочевого момосу. Вибирайте нежирне м’ясо, таке як курка, індичка, риба тощо, а не червоне м’ясо. Заправте начинку зеленню, сіллю і перцем замість штучних смакових інгредієнтів, таких як MSG. Завжди здорово і краще зупинити свій вибір на момосі, приготованому на пару, замість смаженого момоса, оскільки це має величезну різницю.

06/11 Чи можете ви їсти момос на дієті

Момос може бути частиною вашої дієти для схуднення, якщо ви дотримуєтесь момос на пшениці, приготований на пару. Але пам’ятайте, щоб їх приймали як їжу, а не над їжею. Оскільки в ньому є і вітаміни, і мінерали (овочі), і білок (курка та панір), він вважається корисним варіантом, якщо ви здійснюєте контроль порцій.

07/11 Чи здоровий момо чатні

Уникайте момо чатні та замінюйте його чатні м’ятним/коріандровим, оскільки він багатий натрієм, а основою є масло. Надмірне вживання цього гострого чатні може спричинити кровотечу геморою або купи.

08/11 Гігієна важлива

Купувати момос у надійного продавця важливо, щоб уникнути бактеріальних інфекцій. Завжди будьте впевнені в якості momos, який ви купуєте.

09/11 Момо Ка Мама

Рецепт Momo Ka Mama: Цей призначений для шалених любителів момо! Спробуйте ці вихідні та поєднайте його з напоєм на ваш вибір!

10/11 курячий момос

Рецепт курячого момосу: момос з куркою - це приголомшлива закуска! Момос подається з гострим і гострим соусом і дає гарний пряний удар вашим смаковим рецепторам.