Відповіді на реальні запитання про фітнес

Скільки калорій я спалюю в класі Самба?

Привіт, я принаймні раз на тиждень займаюся справді напруженим заняттям самби. Як ви думаєте, скільки калорій спалюється приблизно за 1 годину?

Наш експерт каже.

Привіт, оскільки кожен клас самби відрізняється, залежно від стилю викладача та
рівня групи, можливо лише дати вам приблизну оцінку. Однак загалом Самба групується за категоріями танців - разом із бальним залом, вальсом, фокстротом, танго, мамбо та чачею.

Цифри (залежно від ваги особини) виглядають так:

Вага (фунтів) спалених калорій
120 164
130 172
140 191
150 205
160 218
170 232
180 245
190 259
200 273

Описуючи заняття, які ви відвідуєте, ви, мабуть, могли б додати на 20-50 калорій більше, наведені вище цифри. Сподіваюся, це допомагає.

Застереження
Вам рекомендується звернутися до лікаря перед внесенням будь-яких змін у свій раціон або спосіб життя з метою схуднення. Цим веб-сайтом та наданим вмістом не повинні користуватися особи молодше 18 років, вагітні жінки, що годують, а також особи з будь-яким видом здоров'я, за винятком прямого нагляду кваліфікованого медичного працівника. Інформація, що міститься в цих статтях та в інших місцях на цьому веб-сайті, надається виключно для освітніх та розважальних цілей і не призначена для заміни та не є юридичною, професійною, медичною або медичною консультацією чи діагнозом і не може використовуватися для таких цілі. Продовжуйте.

Вам слід звернутися за порадою до свого лікаря або іншого кваліфікованого медичного працівника щодо будь-яких питань, що стосуються стану здоров’я та здоров’я, щоб визначити, чи використовувати чи адаптувати надану інформацію чи вміст. Ми не робимо жодних заяв чи гарантій щодо будь-якого лікування, дії, застосування або використання дієтичних добавок, ліків, препаратів чи інших продуктів чи послуг будь-якою особою, слідуючи інформації, запропонованій або наданій на веб-сайті або через нього. Покладатися на будь-яку інформацію, що з’являється на сайті, суворо на ваш страх і ризик. Ні ми, наші афілійовані особи, ні будь-який з посадових осіб, директорів, власників, службовців, агентів, представників та уповноважених не несемо відповідальності за будь-які прямі, непрямі, наслідкові, спеціальні, зразкові чи інші збитки або збитки, які можуть спричинити, включаючи, але не обмежується економічними втратами, травмами, хворобами чи смертю.