Сир із холодним напоєм та 6 інших поширених поєднань їжі, які зараз потрібно перестати їсти!

Що ви віддаєте перевагу снідати - бекон з яйцем або полуничний смузі? Ну, це може зашкодити вашій травній системі

21 століття - це ера усвідомлення та медичних чудес. Відкриття в галузі науки і техніки не тільки збільшили довголіття людей, але і допомогли знайти ліки від таких смертельних захворювань, як рак та гепатит, серед інших.

У той час, коли медична наука робить великий прогрес у обмані смерті, люди по всьому світу стають все більш стурбованими своїм здоров'ям. Регулярні тренування та вживання здорової їжі стали миттєвою мантрою щодо збереження фізичної форми. Але ми не можемо ігнорувати той факт, що невдалі дієти, змішування продуктів з високим вмістом білка, захоплення майже будь-чого на ходу стали способом життя. Таке змішування та узгодження створило серйозні проблеми, оскільки люди часто не правильно поєднують.

Отже, ось список продуктів харчування, які ви ніколи не повинні їсти разом:

1. Рідина під час їжі

Вода з їжею (Фото: Pixabay)

Одне з найгірших речей, яке ви можете зробити для свого травлення, - це приймати будь-яку рідину, таку як вода або сік, під час їжі або відразу після їжі. В основному це псує всю вашу травну систему.
Чому: Він розріджує травні соки, які розщеплюють жири, вуглеводи та білки.
Що робити замість цього: Пийте якомога більше соку або води за 10-15 хвилин до і після їжі.

2. Вівсянка на молоці або апельсиновому соку

Овес з апельсиновим соком (Фото: Pexels)

Час для швидкого уроку біології. Наш шлунок має ферменти, які допомагають перетравлювати їжу. Однак кислоти у фруктах руйнують ферменти, які допомагають перетравлювати злаки, а це означає, що їх спільне використання - це погана новина для шлунку.
Чому: Кислота апельсина перетворить молоко на важку слиз, подібну до речовини.

Що робити замість цього: Є фрукти замість цього.

3. Молочні продукти з фруктами

Смузі (Фото: Pixabay)

Приготування швидкого смузі з фруктів, молока або йогурту може здатися ідеальним варіантом сніданку вранці, але це жахлива ідея, оскільки це може спричинити ряд проблем з травленням.
Чому: Це може спричинити застій травного тракту та кислотність. Це також може порушити мікробіоти в нашому кишечнику і спричинити застуду.
Що робити замість цього: Замість цього поєднуйте сухі фрукти з йогуртом або молоком.

4. Фрукти під час їжі

Фрукти під час їжі (Фото: Pixabay)

Плоди легше засвоюються. Однак у поєднанні з їжею вони перетравлюються довше. Вони можуть навіть бродити у вашому шлунку, якщо вони залишаються надовго.
Чому: Травним ферментам знадобиться більше часу, щоб засвоювати фрукти під час їжі, що збільшить час травлення.
Що робити замість цього: Їжте фрукти за 30-60 хвилин до їжі.

5. Вино з пудингом/пирогом

Торт і вино (Фото: Flickr)

Люди з солодкими зубами зрозуміли б, що тяга до такого десерту, як пудинг або шматок пирога зі склянкою вина, величезна. Але намагайтеся будь-якою ціною протистояти своїй спокусі, оскільки це катастрофа.
Чому: Це підвищує рівень цукру в крові та збільшує вироблення інсуліну. Це також спричинює збільшення ваги.
Що робити замість цього: Вибирайте солоний і хрусткий захват.

6. Сир з холодним напоєм

Нездорова їжа (Фото: Pexels)

Наше покоління живе на шкідливій їжі. Картопля фрі з сиром з гамбургером та гігантською склянкою газованих напоїв - це наша їжа для виїзду. Але це завдає хаосу нашій травній системі.
Чому: Це підвищує рівень цукру в крові та кофеїну та призводить до збільшення ваги.
Що робити замість цього: Натомість вибирайте сік.

7. Яйця з беконом

Яйця з беконом (Фото: Pixabay)

Пам’ятаєте, чого нас навчали в школі? 2 + 2 = 4? Ну, те саме поняття застосовується і тут. І яйця, і бекон завантажені білком. Значення? Подвійна проблема!
Чому: Перевантаження організму білком ускладнює травлення і викликає здуття живота.
Що робити замість цього: Замініть бекон свіжими овочами.

За цікавими розважальними відео та відео про спосіб життя від InUth, слідкуйте за нами далі Youtube.com/InUthdotcom

Індія
Поза заголовками
Світ
Спорт
Розваги
Спосіб життя
Тенденції
Мій простір
YOLO