Синці після глибокого масажу тканин - що допустимо?

Чи потрібно мати синці, щоб глибокий масаж тканин був ефективним?

МОДУВАННЯ ПІСЛЯ ГЛИБОКОГО МАСАЖУ ТКАНИН - ЩО ПРИЙНЯТО?

У вас коли-небудь залишалися синці після глибокого масажу тканин або спортивного масажу? І якщо так, то чи думали ви про те, що "це, мабуть, зробило щось добре". Немає болю без наживи?
На мій погляд, це неправильно!
Я погоджуюся, що є деякі випадки, коли деяких синців не уникнути через такі ліки, як препарати, що розріджують кров, що запобігають утворенню тромбів, деякі ліки від раку, стероїди та нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ), такі як аспірин та ібупрофен, однак на мою думку, синці - це не нормальний результат глибокого масажу тканин.

ЩО ПРИЧИНИ БУДІВНИЦТВА?

Синці трапляються, коли дрібні кровоносні судини (капіляри) під шкірою порушені, що спричиняє мікроскопічні розриви на них, це призводить до кровотечі під шкірою, яка згодом згущується. Забій, як правило, виникає в результаті травми ділянки, наприклад падіння або удару. Деякі люди роблять синці легше, ніж інші, особливо коли ви старієте, оскільки шкіра стоншується, а жінки схильні до синців, ніж чоловіки.

ЧИ ВИ БУДЕТТЕ СУДЕНІ ПІСЛЯ ГЛИБОКОГО МАСАЖУ ТКАНИН?

Якщо у вас є глибокий масаж тканин або спортивний масаж, я зроблю все можливе, щоб у вас не було синяків. Я беру детальну історію хвороби та враховую ваш вік та больові пороги. Я ретельно розігріваю м’язи та фасції, дозволяючи волокнам рухатися та маніпулювати ними, дозволяючи мені поступово працювати глибоко в підлеглих областях, не завдаючи травми області, щоб не викликати кровотечі під шкірою та синці. Я завжди раджу своїм клієнтам, щоб я працював на рівні болю 7 рівня за шкалою болю, 10 - найвищий, і просити, щоб вони сказали мені, якщо рівень болю перевищує це. Я постійно перевіряю свої клієнти, щоб переконатися, що їм комфортно, і я спостерігаю за ознаками напруги. Доведено, що якщо рівень болю перевищує 7 для клієнта, він, швидше за все, відчуває напругу і стрес, тому замість того, щоб знижувати рівень гормону стресу кортизолу в системі, болючий масаж може збільшити його, обмежуючи загоєння і залишаючи клієнта більш напруженим, ніж перед масажем.

ЧИ Я НАСЛУГУЮ ГЛУБИНИЙ МАСАЖ ТКАНИН, АБО ПРОСТО ТРЕНУВАТИ ЦЕ?

Я докладаю всіх зусиль, щоб переконатися, що ви отримаєте трохи розслаблення та насолоди від свого масажу зі мною. Це не означає, що я не буду глибоко працювати, і деякі мої роботи можуть бути незручними, але я буду тримати їх на рівнях, які ви можете терпіти. Я завжди включаю довгі ковзаючі рухи (ефлераж), щоб допомогти перемістити токсини, які я вивільняю з напружених м’язів, в систему кровообігу, допомогти лімфодренажу та зменшити стрес. Я проходжу комплексне навчання з різних технік, таких як вивільнення м’яких тканин (STR), вивільнення міофасціалів (техніка сполучної тканини) та техніка енергії м’язів (MET) - ці методи більш детально пояснюються тут.
Я використовую всі або деякі з цих методів, щоб адаптувати своє лікування до Вас як до особистості та до Вашого унікального випадку, щоб переконатися, що Ви отримуєте максимальну користь. Ви можете все ще відчувати деяку хворобливість протягом декількох днів, ви можете навіть відчути зцілювальну реакцію, коли ви відчуваєте себе розмитим і трохи гіршим спочатку (триває лише кілька годин), але в підсумку ви повинні отримати чудові результати.

КОЛИ МНЕ ПОВИНЕНИ МАСАЖ ГЛИБОКОЇ ТКАНИНИ?

Якщо у вас напружені м’язи і ви відчуваєте велику напругу, то вам, мабуть, знадобиться глибокий масаж тканин. Однак я пристосовую всі свої масажні процедури до конкретної людини і прагну задовольнити потреби мого клієнта, тому, замовляючи масаж у мене, вам не потрібно хвилюватися, якщо ви замовили правильний тип масажу. Якщо під час розмови з вами та промацування ваших проблемних сфер я вирішу, що потрібна глибока робота з тканинами, я повідомлю вас і поясню, що я буду робити. Я буду глибоко та повною мірою спілкуватися з вами, щоб переконатися, що вам не незручно. Я завжди також ввожу релаксаційний елемент, тому, навіть якщо деякі мої методики були не дуже комфортними, ви можете бути впевнені, що ви все одно відчуєте і приємнішу сторону масажу.
Мої клієнти повідомили про чудові результати, і багато хто продовжує регулярний масаж навіть після того, як їхня початкова проблема була розв’язана, це приємний та розслаблюючий елемент мого глибокого масажу тканин.

Клер Массер
SMT рівень 4. Мобільний масажист.