Симптоми, що виникають під час детоксикації

Нормально відчувати деякі побічні ефекти під час детоксикації. Як правило, чим більше у вашому організмі токсинів для вигнання, тим більше побічних ефектів ви можете очікувати. Коли ви пропонуєте своєму тілу корисну їжу, добавки та засоби для травлення, щоб допомогти вашим органам витіснити відходи, ваше тіло зазнає незначного шоку. Він пристосувався до певного рівня токсичності, і коли ці токсини виводяться, організм схильний протистояти.

Будьте впевнені, що відчуття симптомів - це хороший знак. Ваша програма детоксикації працює. Ваше тіло докладає всіх зусиль, щоб позбутися домішок, токсинів, паразитів та будь-якого дисбалансу та вилікуватися зсередини. Подібно до того, як лихоманка є ознакою того, як ваше тіло бореться з інфекцією, у вас можуть виникнути деякі з наведених нижче симптомів, оскільки ваше тіло працює на встановлення нового рівня добробуту.

Порушення роботи кишечника:

Швидше за все, це буде питання номер один для тих, хто проходить процес детоксикації. Детоксикація безпосередньо впливає на нашу травну систему та органи, які допомагають у виведенні токсинів. Протягом перших двох-трьох днів детоксикації ви можете очікувати частого спорожнення кишечника, оскільки відходи переміщуються з кишечника та товстої кишки. Також відомо, що виникає діарея та запор.

Головні болі:

Деякі люди відчуватимуть просто тупий головний біль протягом перших кількох днів детоксикації, деякі скаржились на мігрень протягом усього періоду програми, а деякі взагалі не відчували головного болю. Іншими причинами головного болю можуть бути зневоднення, напруга в плечах і шиї та відмова від кофеїну та/або цукру. Головні болі також можуть виникати внаслідок поєднання цих проблем. Знання того, що ви можете їх відчути, полегшує боротьбу з головним болем у цей час.

Газ і здуття живота:

Коли ваше тіло намагається досягти нейтрального стану, воно може створювати гази, які спричинять здуття живота і надмірне газоутворення. Це інший спосіб, як організм позбавляється від відходів. Спроба запобігти пропусканню газів під час детоксикації може спричинити розлад шлунку та проблеми з травленням. Хоча це і не приємно, ви повинні позбутися цього газу, коли це можливо.

Подразнення шкіри:

Поки токсини виходять з нашої кишки, органів та крові, вони виводяться або через наш дефекацію, або через пори нашої шкіри. Токсини, що виділяються, можуть дратувати шкіру та створювати кропив'янку або висип. Ви можете відчувати прориви шкіри, оскільки бруд і токсини намагаються вийти з тіла через пори.

Втома:

Ваше тіло наполегливо працює під час очищення. Процеси, що відбуваються в кишечнику та органах, - це більше, ніж звикло ваше тіло щодня. Ви можете розраховувати на відчуття втоми, коли токсини виходять з вашої системи, і ваше тіло працює, щоб вилікуватися від таких речей, як негерметичність кишечника, синдром подразненого кишечника, і працює над збалансуванням власних рівнів рН.

Перепади настрою:

Чудова новина полягає в тому, що деякі люди повідомляли про почуття ейфорії під час детоксикації. Вони стверджували, що їхній розум відчувається яснішим, ніж будь-коли, і ніби вони перебувають на блаженній хмарі. Інші відчувають напади дратівливості та примхливості. Порушення, що відбуваються всередині, можуть проявлятися зовні у формі поганого настрою або швидкого характеру. Будьте в курсі того, що робить ваше тіло і що відчуває ваш розум, і ви зберігаєте контроль над своїми діями.

Тяга:

Оскільки ваше тіло виключає їжу, від якої ви залежали (наприклад, цукор, кофеїн та оброблені продукти), воно буде жадати їх. Багато людей говорять нам, що вони прагнуть випадкових предметів, які вони не їли регулярно до детоксикації. Ви можете відчувати спазми в шлунку, оскільки залишкові відходи викидаються з вашого тіла, а ваша травна система вчиться засвоювати поживні речовини нових продуктів для вас. Слідуйте за своїм рішенням і не вступайте у тягу. Натомість замініть їх здоровим вибором.

Інші симптоми можуть включати:

Судоми в шлунку
Неспокій
Безсоння
Застій пазухи
Лихоманка низького ступеня
Симптоми застуди або грипу
Тривога

Протягування трохи незручних моментів під час детоксикації може означати оздоровлення вас. Однак, якщо будь-які побічні ефекти стають занадто сильними, спробуйте відірватися від речей, які ви намагаєтесь усунути, замість того, щоб повністю їх вирізати - особливо якщо це ваш перший раз детоксикація. Слухайте своє тіло і те, що йому потрібно, щоб бути здоровим. Важливо пам’ятати, чи це ваш перший детокс, чи детоксикація проводиться чотири рази на рік. Щоразу, коли ви детоксикуєте, симптоми повинні ставати менш вираженими.