Сімейні пісні поради для Успенського посту

Літо майже закінчилося. Назад до школи продажі рясніють. Вчителі зайняті підготовчими кімнатами, уроками та матеріалами. І діти скрізь отримують останні відрізки канікул, які вони можуть.

У Церкві ми маємо ще одну ознаку того, що літо майже закінчилось - починається Успенський піст. У Православній Церкві ми дотримуємось цього посту з 1 по 15 серпня, готуючись до свята Успіння Пресвятої Богородиці. Це свято, де ми згадуємо засинання Божої Матері.

Як і в інші пости, у цей час православні християни утримуються від усього м’яса, молочних продуктів, олії та вина. Ми спрощуємо дієту, щоб зосередитись на духовному житті. Якщо ви будете брати участь у Успенському пісті, ось кілька порад, які можуть допомогти вам і вашій родині:

1. Зберігайте прості страви

Під час посту ми покликані спрощувати їжу та зосереджуватись на духовних реаліях життя. Це може бути важко зробити, якщо ми постійно намагаємось дослідити смачні пісні страви, знайти замінники улюблених ласощів або проводити години на кухні щодня. Моя порада? Зберігайте страви надзвичайно простими та недорогими.

Наша сім'я буде їсти багато свіжих продуктів (одна з найкращих речей у пості в цей час року!). Ми говоримо про кукурудзу на качані, салати, персики та інші фрукти тощо. Я намагаюся додати трохи білка до кожного прийому їжі разом із деякою кількістю квасолі або горіхів. Одне з наших улюблених страв - квасоля та рис з овочевою кабачкою на грилі. Так легко і так смачно!

2. Спробуйте знизити рахунок за продовольчі товари та надати різницю

Під час постів Церква запрошує вірних глибше вступити у життя молитви та милостині. Один з простих способів зробити це - їсти за цей час простіше і дешевше. Тоді ми можемо передати гроші, які були заощаджені бідним.

Наприклад, зараз ми маємо продуктовий бюджет у 100 доларів на тиждень у нашому будинку. Якщо мені вдасться щотижня економити 20 доларів, оскільки я не буду купувати молочні продукти та м’ясо, ми можемо дати 40 доларів нашій церкві чи благодійній організації. Ми могли б навіть використати ці гроші на придбання консервів, щоб пожертвувати їх у місцевий продовольчий банк.

3. Вивчіть життя Богородиці разом як сім’я

Важливо пам’ятати, що піст - це не лише їжа. Ми утримуємось від їжі, намагаючись утримуватися від гріха. Ми також зосереджуємо свою увагу на духовних дисциплінах. Однією з чудових дисциплін для сімейної практики є духовне вивчення. Читайте Біблію або біблійні історії під час їжі, читайте життя святих і вивчайте духовні тексти.

Цього року під час Успенського посту я хочу допомогти своїм дітям дізнатися більше про Богородицю. Я сподіваюся прочитати уривки з Писання, що передбачають її роль, прочитати дитячі книги про її народження та раннє життя, а також прочитати з Традиції про її смерть.

4. Моліться частіше разом

Пости також є сприятливим часом для того, щоб розпочати, відновити або переробити свою сімейну молитву. Якщо ви в даний час не молитесь разом усією сім'єю, можливо, ви можете почати молитися під час їжі. Якщо ви молитесь перед вечерею, чи можете ви спробувати помолитися разом Вечірні молитви після цього? Якщо ваша програма «Вечірня молитва» тверда, що про те, щоб спробувати створити звичку до ранкової молитви?

Якщо ви хочете отримати більше ідей та заохочень, щоб допомогти вашій родині звикнути до молитви, обов’язково підпишіться на мій безкоштовний 5-денний курс електронної пошти „Стати родиною молитви: православний стиль.

5. Складіть плани відвідати літургію на свято Успіння

Нарешті, піст - не самоціль. Піст призначений для того, щоб допомогти нам більш повно вступити у церковне свято - в даному випадку свято Успіння Пресвятої Богородиці. Тому важливо завершити піст, відвідавши Божественну літургію на свято. Погляньте на свій сімейний графік і починайте прибирати пару годин для цього важливого свята.

Хай Бог благословить ваш піст і бенкет!