Сік натщесерце - день 4

Я опублікував це з мого досвіду з 5 ранку до 9 ранку:

Цей ранок не був надзвичайно дивовижним.

Я прокинувся, деякий час сидів біля краю свого ліжка (бо кожного разу, коли вчора вставав, затьмарював добрі 30 секунд), і вставав. На щастя сьогодні я міг бачити, тому я подумав, що сьогодні може бути кращий день. Я знаю, що Стів Павліна згадав, що його День 4 був набагато кращим, ніж День 3, тому я сподівався на краще.

Коли я пішов вставати, щоб зробити сік, у мене було дуже мало енергії. Я поклав перший пучок селери і виявив, що це зменшується. Я поклав огірок, і ДЕЙСТВИТЕЛНО зменшилось. Коли я пішов розрізати другий огірок, я знав, що ось-ось втрачу свідомість, тому пішов сідати на свій диван протягом 5 хвилин. Після того, як я встав, щоб спробувати закінчити, мені довелося знову сісти. Нарешті я зміг допити сік, але у мене не було сили випити його, тому я знову поставив його в холодильник і повернувся спати.

Як не дивно, але під час сокоруху сьогодні вранці я майже не мав рухових навичок чи функції мозку. Це було дуже дивно. Я пішов, щоб викинути трохи огіркової каші і покласти її прямо в отвір моєї обробної дошки, так що, коли я підняв обробну дошку, огірок знову впав прямо. Я пішов забирати тарілку в раковині і не врахував всю воду на ній, і в підсумку замочив себе. Це були лише якісь дивні речі, які я, очевидно, зазвичай пам’ятав би робити.

Після того, як я подрімав, я відчув себе набагато більш розсудливим, але все одно не мав багато енергії. Я одягнув один носок, закінчив кілька листів, а потім надів інший носок. Я не міг робити їх обох одночасно, інакше це зникне з мене.

Хоча з хорошого боку я сьогодні не відчуваю нудоти чи запаморочення, якщо сідаю ... лише тоді, коли докладаю будь-яку енергію на що-небудь.

Все це змушує мене ретельно подумати, як довго я повинен поститись. Я починав з наміру 30 днів, потім думав щонайменше 14 днів, але зараз думаю, можливо, цього разу зроблю 7 днів, а наступного разу - ще 7 днів. Хоча я знаю, що дуже здорово, щоб все це відбувалося, я також не хочу перевантажувати своє тіло.

Я маю на увазі, я не маю бажання їсти чи що-небудь (хоча я продовжую мріяти про їжу. Вчора ввечері я мріяв про те, що я їв увесь час, коли мені було 16-22), курячі попкорн, я просто читав, що ці дні повинні почати покращуватися, і поки що без кубиків.

Я знаю, що Хайме сказала, що через 7 днів їй стало гірше і гірше ...

Хм, я думаю, я зіграю це на слух.

Ох, і я за 3 дні схудла на 6 кілограмів.

З 9:00 до 14:00:

Я випадково плакала кілька разів протягом дня. Я знав, що від гетго буде багато емоційного детоксикації, тому був готовий до цього.

Справа в тому, що будь-які емоції, які ви відчуваєте, насправді повинні тривати недовго. Звичайні люди повинні відчувати емоції, а потім нехай це робиться. Коли ви емоційно їсте, ви блокуєте ці емоції, і ця енергія залишається наповненою вашим тілом. Оскільки я раніше емоційно з'їдав свою вагу, маючи надмірну вагу понад 100 кг, я, очевидно, маю купу тонн речей для детоксикації. Я знав, що вдаючись до цього.

Я також змусив себе випити ще трохи соку (на сьогодні 36 унцій), а також 40 унцій води. Я буду пити більше кожного пізніше.

На початку цього періоду часу я навіть не міг сидіти, не відчуваючи запаморочення, але тепер я можу сидіти кілька годин ... Я просто не можу стояти більше хвилини-двох, не бажаючи зруйнуватися.

Я все більше думаю про те, щоб закінчити це через 7 днів. Це тому, що:

а) Я не хочу зіпсувати свій метаболізм, і, чесно кажучи, я боюся, що швидко наберу втрачену вагу, якщо займуся цим занадто довго. Загальновідомо, що це голодування ВІДМОВИТЬ ваш метаболізм. Прихильники посту кажуть, що якщо згодом ви їсте повністю сиру дієту, це не матиме значення.

Я не хочу їсти повністю сиру дієту після і не думаю, що це найкраще для мого організму.

Я також думав, що може бути приємно зробити 7 днів зараз, зберегти свою нову вагу, а потім зробити це через 7 днів.

б) Ідея лежати в моєму ліжку протягом 30 днів є досить безглуздою. Я знаю, що бувають випадки, коли я повинен відчувати ейфорію, але, схоже, у мене були ті самі реакції, що й у Хайме ... і вона сказала, що прикута до ліжка з середини тижня 1 до дня 12.

У мене є робота.

в) Більшість людей кажуть, що вони люблять зелений сік під час посту і хочуть його після. Усе, що стосується цього проклятого напою, мене нудить зараз (і я раніше випивав тонни селери, огірка чи соку селери-огірка заздалегідь).

г) Незважаючи на те, що я створив деякі умови, щоб зробити це простішим, ніж зазвичай, вони все ще не є оптимальними. Коли Джеймі швидко зробила пост, вона змогла зробити безліч спа-процедур, щоб полегшити ситуацію - тонни масажних процедур, кисневі процедури, сауна, еліксири для полегшення болю при детоксикації та повний персонал підтримки, який допоможе їй будь-які проблеми, що виникли у неї.

Можливо, мені слід піти на реколекції або влаштувати себе в майбутньому з кращими умовами.

д) Більшість людей, які найкраще справляються з тривалим постом, роблять це, коли їдять сирий або веганський час. Для мене це було не так.

Думаю, моя вагання полягає в тому, що я не хочу виглядати як кидаючий. Хоча я розмовляв з Хайме про це, і вона змусила мене НАБАГАТО краще. Вона теж закінчила свій піст кількома днями раніше і хвилювалась, що люди подумають. Врешті-решт вона вирішила, що це ЇЇ тіло, і вона знала, що почуває себе краще, ніж хтось інший.

Я знаю, що, напевно, мене судитимуть, якщо я закінчу піст через 7 днів, але, чесно кажучи, якщо хтось сам не пройшов піст, мені дійсно могло бути все одно, що їх думка. Це дуже напружений, виснажливий процес, який я недооцінив.

Навіть якщо це лише 7 днів (мінімальний мінімум), я буду дуже пишатися собою.