СХУДІТЬ, ОТРИМАЙТЕ ОСТРІШЕ ... НІЯКА ДІЄТА НЕ ПОТРІБНА.

Публікація спонсорована Harmony Books.

Чесно кажучи, я трохи вагався читати книгу «Прем’єр». Я пробував дієти, очищаючі засоби, дезінтоксикаційні програми і ніколи не бачив різниці. Отримавши книгу, я вирішив спочатку спробувати тест, який вони мали всередині. Книга має GUT IQ, який ви можете взяти тут. Мій IQ кишечника був:

ніяка

Помірний трек - три тижні на етап. У вас кишка із середнім інтелектом, але ваша кишка, безумовно, може бути розумнішою, і це точно впливає на вашу функцію мозку та рівень енергії. На The Prime ваші симптоми детоксикації не будуть такими серйозними, як у когось, хто має вищий бал, тому ви можете рухатися трохи швидше.

Це свого роду підняло мій інтерес. Коли я продовжував читати, був розділ про придушення тяги, який справді підняв мій інтерес. Протягом року я пристрастився до цукру, і кожен раз, коли я намагався розірвати тягу, у мене боліли голова і мені було погано.

Під час мого телефонного інтерв’ю з доктором Кулріт Чаудхарі вона поділилася зі мною: “З неврологічної основи цукор так само звикає, як і кокаїн”. Вона поділилася зі мною, що прийом трави, що називається Ашваганда, допомагає її пацієнтам зменшити залежність від цукру.

Вона пояснила мені біохімію наших залежностей і чому іноді це може здаватися безнадійним процесом. Однак, як тільки ми можемо фактично змінити біохімію в нашому кишечнику - втрата ваги стає невимушеною.

Мене здивувало, що це не чергова книга, в якій мені говорили просто їсти здоровіше і тренуватися. Існують чаї, трави, льон та соки, які є частиною програми, яка допомагає оздоровити ваше тіло. Будучи людиною, яка багато подорожує, було приємно прочитати, що я можу заварити чай у своєму готельному номері та зробити невеликі корективи, щоб змінити це спосіб життя.

Я закликаю вас взяти книгу та йти тим темпом, який вам підходить. Йдеться не про ідеальність, а про внесення змін, які ви можете зробити на все життя.

ПРО АВТОРА

Доктор Кулріт Чаудхарі - невролог, директор Wellspring Health у Меморіальній лікарні Скриппса та піонер у галузі інтегративної медицини. Вона пройшла стажування з внутрішньої медицини в UCLA та стипендію з неврології від UCSD. Її дослідження включає новаторські роботи в терапії стовбуровими клітинами діабетичної периферичної нейропатії та розробці ліків для лікування АЛС. Вона є співзасновником "Зміни звички" і прагне довести національну свідомість до необхідності зміни парадигми в медицині, яка зосереджується на розширенні можливостей пацієнтів та медичній системі на основі здоров'я.

Відвідайте drkulreetchaudhary.com для отримання додаткової інформації

Слідкуйте за автором у Facebook та Twitter

ДЕТАЛІ GIVEAWAY

Один (1) переможець отримає копію Прем'єр.
Прокоментуйте нижче результати вашого GQ IQ

Роздача відкрита лише для адрес у США.
Нагородження та зразки, надані Harmony Books.