Схуднути ніколи не пізно, вивчіть підказки

НЬЮ-ЙОРК НЬЮ-ЙОРК (Reuters Health) - Підлітки з надмірною вагою або ожирінням мають вищі шанси померти від серцевих захворювань, але цей додатковий ризик практично зникає, якщо вони скидають зайві кілограми як дорослі.

Це згідно з новим дослідженням, яке відстежувало майже 19 000 чоловіків, починаючи з 18 років - коли всі вони були студентами Гарвардського університету - в середньому понад півстоліття.

"У нас є багато даних, які показують, що якщо ви страждаєте ожирінням середнього віку, це збільшує ризик смерті", - сказала Ай-Мін Лі з Гарвардської медичної школи в Бостоні, яка працювала над дослідженням.

"Те, про що у нас менше даних, це те, що, якщо ти важкий, коли молодший? Як це вплине на ваше здоров'я згодом?"

Результати, за словами Лі, показують, що в першу чергу важливо утримувати зайву вагу - але якщо молоді люди мають надмірну вагу, вони можуть зменшити свій майбутній серцевий ризик, схуднувши.

Дані надходили від студентів Гарварду, які мали регулярний медичний огляд, який включав вимірювання зросту і ваги, коли вони починали коледж між 1916 і 1950 роками.

У 1960-х роках дослідники відстежували 18 995 чоловіків і знову запитували про їх зріст і вагу, а також про інші звички життя та медичні проблеми, які можуть вплинути на ризик серцево-судинних захворювань. На момент другого опитування чоловікам у середньому було 46 років.

Для поточного дослідження нова група дослідників зібрала свідоцтва про смерть учасників та встановила, що протягом 56 років після перших медичних оглядів близько 11 відсотків чоловіків померли від серцевих захворювань.

З’ясувалося, що важка перевірка здоров’я на ранніх та середніх віках збільшує ризик смерті від серцевих захворювань.

Повні молоді чоловіки мали майже вдвічі більший ризик, ніж їх стрункіші однолітки від смерті від серцево-судинних захворювань. Порівняно з випускниками Гарварду із середньою вагою, чоловіки середнього віку на 25 відсотків частіше помирали від серцевих захворювань, якщо мали надлишкову вагу, і на 60 відсотків частіше, якщо страждали ожирінням.

Ці зв'язки зберігалися, коли Лі та її колеги враховували інші ризики серцевих захворювань чоловіків, включаючи високий кров'яний тиск, куріння та відсутність фізичної активності.

Однак додатковий серцевий ризик, який виник із надмірною вагою та ожирінням на ранніх стадіях життя, зник у чоловіків, які перестали бути важкими при подальшій оцінці стану здоров'я, повідомляють дослідники цього тижня в Archives of Internal Medicine.

Часто "ожирілі молоді люди стають ожирілими середнього віку", - сказав Лі в інтерв'ю Reuters Health.

"Однак, якщо ви зможете схуднути з такою вагою, як тільки ви прийдете до нормальної ваги в середньому віці. Надмірний ризик, який ви мали в юності, зникає".

Навіть люди, яким важко 50–60 років, можуть полегшити свій майбутній серцевий ризик, схуднувши, додав Лі.

Стівен Кричевський, який вивчав схуднення у літніх людей у медичному центрі баптистів Вейк-Форест у Вінстоні-Салем, штат Північна Кароліна, погодився.

"Кількість років, коли жир не є настільки важливим, як надмірна вага в середньому віці", - сказав він Reuters Health. "Принаймні до середнього віку, незалежно від вашої історії життя, спробувати схуднути корисно для вашого здоров'я".

Команда Лі зазначила, що висновки можуть не стосуватися жінок, оскільки вони не були включені в дослідження. Іншим обмеженням є те, що під час дослідження не було розмежовано, куди на своєму тілі різні чоловіки несуть свій жир, що може вплинути на ризик серцевих захворювань.

Тим не менше, Кричевський, який не брав участі у новому дослідженні, сказав, що результати є "гарною новиною" як для молодих, так і для старих.

"Для молодих людей із зайвою вагою це передбачає, що якщо ви вирішите це, це дасть свої результати", - підсумував він. Для цієї групи "ще не рано звертатися до неї, а для людей середнього віку ще не пізно".