Пост шкіри 101 - Все, що вам потрібно знати про те, як швидко шкіра може принести користь вашій шкірі!

Одна з моїх найулюбленіших блогерів, яку слід слідкувати, Елісон Ву, кілька тижнів тому в своїх історіях в Instagram познайомила мене з ідеєю "посту шкіри". Я вперше коли-небудь чув про щось подібне, тому мене одразу заінтригувало. Один тиждень вона голодувала від усіх засобів по догляду за шкірою та макіяжем. Я знав, що у мене є якийсь час, коли я міг повністю взяти участь у голодуванні шкіри, тому я погодився на це!

Ідея голодування шкіри є якоюсь новою модною справою у світових сферах догляду за шкірою. Починаючи з часів Гіппократа, вважалося, що піст загалом використовувався як універсальний метод для полегшення оздоровлення організму. Зараз ідея голодування з їжею - це зовсім інша розмова, але в основному переваги шкірного голодування допомагають шкірі повернутися до природних властивостей дихати та лікувати самостійно.

Голодування шкіри вимагає відходу від продуктів, які ви використовуєте щодня на шкірі. Будь то масла, сироватки, маски, миючі засоби, тонери, мило, спреї, пілінги або будь-яка косметика. Насправді божевільно робити крок назад і думати про те, скільки продукту ми постійно наносимо на свою шкіру.

Пов’язані: Моя оновлена повністю натуральна процедура догляду за шкірою

Поки моя шкіра не швидко, я справді не пам’ятаю, коли востаннє нічого не використовував на шкірі! Так, я досить часто відвідую макіяж, але ЗАВЖДИ дотримуюся свого режиму догляду за шкірою/очищення. Що змусило мене задуматись, чи не залежить моя шкіра від продуктів, які я використовую. Чи можу я маскувати основну проблему за допомогою використання конкретних продуктів?

Я згадував у своєму дописі про інтуїтивне харчування, що з мого переходу дієти на рослинний, моя шкіра була досить реактивною, і, чесно кажучи, моя шкіра не була такою поганою протягом багатьох років. Запалення, яке я переживав, було ще однією причиною, чому я хотів зробити тверду спробу шкіри натще. Я також хотів позбутися залежності, яку маю від своїх продуктів. Для мене у мене є почуття страху, пов'язане з проривами, незалежно від того, великі вони чи маленькі. Я хотів швидко звільнити частину цього страху під час моєї шкіри і залишити мою шкіру такою, просто будь, без будь-якої тривоги або залежності від продуктів.

Що для вас означало б голодування шкіри?

Чесно кажучи, ваша шкіра швидко може означати все, що ви хочете. Ви можете використовувати його як спосіб зняти страх щодо стану шкіри, як це зробив я, або ви можете просто використовувати його як кнопку скидання. Якщо ви бажаєте, я вважаю, що голодування на шкірі може бути чудовим варіантом для будь-кого, особливо якщо ви боретеся з будь-якими шкірними домішками, оскільки "піст" може бути використаний як лікувальний механізм для нейтралізації шкіри.

Завдяки надмірному очищенню та зволоженню ми послаблюємо природний захисний бар’єр шкіри. Тож завдяки голодуванню шкіри та зменшенню кількості вживаних продуктів щодня ви зможете зміцнити природний захисний бар’єр!

Скільки часу потрібно швидко обробляти шкіру, щоб вона «запрацювала»?

Я голодувала цілий тиждень. Мені довелося “перервати” свій піст протягом кількох годин у середині тижня, але з поважної причини я переходжу його нижче! Робіть те, що вважаєте правильним. Я десь читав, що якщо ви не можете зробити повний піст, спробуйте використовувати лише 2-3 засоби по догляду за шкірою протягом декількох тижнів. Через кілька тижнів повільно вводьте решту свого режиму та намагайтеся пам’ятати про те, що насправді потрібно вашій шкірі. Ще одним простим способом посту буде усунення використання зволожуючого крему на ніч. Це допоможе вашій шкірі покладатися на природні олії, щоб підтримувати шкіру у зволоженому стані!

Незалежно від того, чи зможете ви поститись цілий тиждень або лише кілька днів кожного місяця, я б спробував!

Поради щодо швидкого підтримання шкіри!

Пийте багато води. Спробуйте подвоїти споживання води під час голодування, щоб переконатися, що ваша шкіра залишається зволоженою!
Змити обличчя вранці або вночі теплою водою. Ви не миєте обличчя під час посту шкіри!
Якщо ви відчуваєте, що вам дійсно потрібен товар, уникайте почуттів обмежень і вибирайте його з розумом!
Спробуйте голодувати з продуктів раз на тиждень, якщо ви не можете взяти на себе зобов’язання цілий тиждень! Приймайте це день за днем!
Запишіть, щоб подивитися на себе в дзеркало, і подякуйте своїй шкірі. Це робить для вас багато щодня. Ставтеся до цього доброзичливо.

Пов’язані: Догляд за шкірою Chaga

Ось деталі мого посту шкіри день у день!

День 1 Резюме

Не збираючись брехати, перший день був важким. Я не думаю, що я коли-небудь пропускав щось більше, ніж те, що я робив, LOL! Тож, окрім моїх губ, які відчували, що вони готові розламатися навпіл, я пройшов через.

Напередодні того, як я почав свій піст, я досить погано підібрав обличчя, що, на жаль, призвело до ще більшого почервоніння та запалення. Збирати - така моя жахлива звичка, і якщо ти знаєш, знаєш. Як тільки ви починаєте, важко зупинитися! Отже, дещо інше, на чому я зосередився під час швидкої шкіри, - це кількість часу, коли я торкався і чи підбирав обличчя, тому що це те, що я роблю, навіть не думаючи про це!

Загалом, перший день пройшов досить гладко, я не відводив рук від обличчя, а вночі використовував цілком натуральну конопляну мийку з теплою водою, щоб «вмити» обличчя. Ніякого миючого засобу, жодного мила, лише вода!

День 2 Підсумок

На 2-й день я помітно прокинувся з меншим запаленням і без нових активних спалахів. Я мав справу з деякими нерівностями під шкірою, які насправді не стали повноцінними, і я почав помічати, що деякі починають виходити на поверхню. Я утримувався від того, щоб доторкнутися до них чи підібрати їх, як міг!

Я був приємно здивований зволоженням шкіри, бо передбачав, що вона буде надзвичайно сухою, але, по правді кажучи, цього не було. Мої губи, з іншого боку, ХОРТ. Вони були трохи червоні, і вони розділилися всередині. Це змусило мене усвідомити, наскільки сильно я покладаюсь на використання моєї палички.

Загалом, моє запалення залишалося досить низьким протягом дня, і я помітив, що мені справді не бракує занадто багатьох своїх повсякденних продуктів.

День 3 Підсумок

На жаль, сьогодні мені довелося перервати свій "швидкий", тому що Девіну і мені довелося зробити телевізійне інтерв'ю. І вибачте, але це вимагало невеликого макіяжу з мого боку ха-ха! Мені було не дуже погано з цього приводу ... Я носив це, можливо, трохи менше 2 годин? Після інтерв'ю я негайно зняла весь макіяж і вимила обличчя, щоб переконатися, що повертаюся до абсолютно чистого полотна.

Після того, як я наклала макіяж, я вирішила спорадично застосовувати бальзам для губ протягом усього решти дня! Мої губи боліли, тому додавання трохи бальзаму для губ після цілих двох днів оголених губ, безумовно, було задоволенням!

Підсумок дня 4 та 5

Було обнадійливо спостерігати зменшення менших нерівностей під шкірою до 4-го дня. Тим не менше, я не відчував інтенсивної сухості, за винятком невеликого зминання під очима. Окрім цього, я б не сказав, що моя шкіра була справді сухою або жирною!

Щоб уникнути подальшої сухості, я обов’язково закривав обличчя якомога краще, коли міг, коли міг виходити на вулицю. Я в Канаді на зиму, і повітря надзвичайно холодне і сухе, тому я намагався уникати цього, наскільки міг, під час посту шкіри.

День 6 та 7 Підсумок

Оскільки моя шкіра швидко підходила до кінця, я повинен сказати, що я чесно справді задоволений результатами. Я відчуваю, що був досягнутий прогрес щодо моєї шкіри та запалення, і я також перерізав шнур залежності щодо своїх продуктів.

Налаштування в моєму тілі було для мене справді великим. У мене є прекрасний прозорий кварцовий маятник, який є духовним інструментом зцілення, який використовується для прийняття рішень або для забезпечення ясності, і я користувався ним, коли налаштовувався і задавав собі кілька питань щодо своєї шкіри. Я використовував маятник, щоб запитати, чи вирішую я поточну ситуацію з прищами, які емоції пов’язані з прищами, чи вони вирішені, і наскільки це близько до вирішення.

Особисто я думаю, що моя швидка шкіра, безумовно, коштувала чогось. Це дозволило мені відпустити свій контроль і просто нехай це буде! Я думаю, що саме це для мене було найважливішою частиною уваги до цього тижня! І за його межами!

ДЛЯ БОЛЬШЕ ОПИСІВ ШКІРИ, ОБОВ'ЯЗКОВО ПЕРЕВІРИТИ НАПРЯД:

Пост шкіри - це щось, що ви спробували б? Повідомте мене про свої думки нижче в коментарях!