Шість супер-продуктів та напоїв, щоб живити ваше шосте почуття

Більшість людей не знають, що те, що ви їсте та п'єте, може сильно вплинути на ваші психічні здібності. Баланс цих шести суперпродуктів та напоїв допоможе вам далі розвивати свої психічні здібності, використовувати їх, коли вам потрібно, і відточувати з часом.

1. Їжте органічну їжу

Вживання органічної їжі знижує рівень токсинів у вашому організмі та підвищує ваші психічні здібності. Органічна їжа зменшує кількість забруднень, які ваш організм повинен працювати для переробки та усунення. Це дозволяє вашому тілу зосередитись на відновленні та зціленні, залишаючи вам більше енергії та ресурсів, які ви можете присвятити вашим психічним здібностям.

2. Їжте більше селери

Селера може здатися вам нудною, і ви, можливо, захочете її з’їсти, лише якщо заб’єте її арахісовим маслом. Але селера може сильно вплинути на ваші психічні здібності. Селера збільшує вашу здатність зосереджуватись і концентруватися, що дозволяє виконувати все, що ви робите, на вищому рівні. Найкращий спосіб отримати користь від сутності селери - це приготувати бульйон або рагу і використовувати селеру як основний компонент основи. По-новому відкрийте втрачене мистецтво домашньої кухні та приготування овочевого бульйону!

3. Їжте кріп

Кріп забезпечує очищення, зцілення та психічний захист. Фенхель - універсальний овоч, який легко додати до свого звичайного раціону. Цибулини фенхелю можна тушкувати, пасерувати, смажити або смажити на грилі та подавати до основних страв, гарнірів та салатів. Стебла фенхелю можна використовувати разом із селерою або замість неї у рагу та супах. Листя фенхелю можна подрібнити і використовувати як гарнір так само, як і петрушку, кріп чи інші трави. Або приготуйте чай з насінням кропу.

4. Пийте достатньо води

Вода є критично важливою для всіх життєвих функцій, але вона настільки елементарна, що її легко не помітити. Не повинно вас дивувати, що цей простий напій може суттєво вплинути на ваші психічні здібності, і багато людей його вживають недостатньо. Також можна пити занадто багато води. Отже, важливо знайти баланс.

Хороша щоденна мета для більшості людей - використовувати свою вагу як орієнтир. Візьміть кількість ваг, яку ви важите, і поділіть її на два. Приблизно стільки унцій води ви повинні пити щодня. Отже, якщо ви важите 140 фунтів, ви повинні випивати близько 70 унцій води на день. Можливо, вам доведеться точно відстежувати, скільки ви п'єте, якщо ви не впевнені, скільки ви споживаєте.

5. Пийте рожеву воду

Роузуотер має силу підвищувати рівень вашої психічної енергії, що особливо важливо, якщо ви часто відчуваєте, що вас знесилюють або втомлюють. Тож переконайтеся, що ви достатньо відпочиваєте і регулярно вживаєте рожеву воду. Або включіть його у свій розпорядок дня, змочивши тканину в рожевій воді та приклавши її до обличчя, або додавши рожеву воду у воду для ванни.

6. Пийте трав’яні чаї

Трав’яний чай допомагає розслабитися. Ви навіть можете виявити, що коли ваша звичайна дієта включає трав’яний чай, ви зможете згадувати свої мрії, ви будете бачити все більш яскраві сни, і ви навіть можете мати усвідомлений сон (керувати своїми снами).

Трав’яні чаї також позитивно впливають на травлення, що збільшує вашу розумову здатність зосереджуватись на психічних здібностях, які ви хочете розвинути. Вибираючи трав'яні чаї, завжди використовуйте різновидні листяні сорти та завжди використовуйте органічні чаї. Це гарантує, що ваші чаї мають нижчий рівень токсину, оброблені належним чином і містять максимальний рівень необхідних поживних речовин.

Психічне читання - це ефективний спосіб з’ясувати, чи правильно збалансована ваша дієта. Показання карт Таро особливо корисні для перевірки цього. Як бонус ви також отримаєте незалежне підтвердження своїх емоцій.