Шість способів перевірити шкіру на осінь

Осінь - один з моїх улюблених періодів року! Але зміна цього сезону також призводить до змін у нашому комплексі. На щастя, існує безліч способів захистити нашу осінь від восени, як простих, так і натуральних! Ось шість способів полегшити шкіру через цей сезонний перехід і насолоджуватися прекрасними, сяючими кольорами обличчя цілий рік.

Осінь - один з моїх улюблених періодів року! Повітря чисте і свіже, і з’являється відчуття нового початку. Але зміна цього сезону також призводить до змін у нашому комплексі. Між переходом на суху, зневоднюючу погоду та стресом від налагодження роботи в школі/на роботі наша шкіра та тіла легко оздоровлюються. Ось чому так багато моїх клієнтів на обличчі відчувають шкірний дисбаланс восени, такі як сухі плями, лущення та екзема. На щастя, існує безліч способів захистити нашу осінь від восени, як простих, так і натуральних!

Ось шість способів полегшити шкіру через цей сезонний перехід і насолоджуватися прекрасними, сяючими кольорами обличчя цілий рік.

1. Отримайте зволожувач повітря. Pronto!

Однією з причин, через яку падіння так сильно обтяжує нашу шкіру та тіла, є падіння вологості. Ця сухість поступається місцем зневодненій шкірі та запаленням. Ось чому екзема, розацеа та гіперчутливість також можуть спалахнути в цю пору року. Щоб захистити шкіру від цього, створіть власну вологість за допомогою зволожувача. Зволожувачі вливають більше вологи в наші офіси чи домашні приміщення, роблячи шкіру полегшеною від сухого клімату та збільшуючи її зволоження. Один мій клієнт розацеа виявив, що її зволожувач не тільки зробив шкіру більш вологою, але також зменшив почервоніння шкіри протягом прохолодних місяців і зробив її більш еластичною та комфортною.

2. Нафта вгору!

Продовжуйте і блукайте живильним натуральним маслом. Під час падіння це допомагає підтримувати еластичність і запобігає транс-епідермальній втраті води. Поряд з цим, нанесення олії на нашу шкіру може допомогти впоратися зі стресом у цей напружений сезон (так, я серйозно). Хоча це може здатися протиінтуїтивним, змащення нечистої шкіри допомагає очистити її. Змазування послаблює висушене шкірне сало, яке закупорює пори, а також допомагає відновити рівновагу та сальну регулярність. Але важливо вибирати олію, яка складається лише з натуральних рослинних інгредієнтів, таких як жожоба, кокосова або оливкова олія. Мінеральна олія (отримана з нафти) не всмоктується належним чином, а отже, додатково закупорює пори на обличчі.

3. Зволожте дієту

Хоча, зволожуючи та захищаючи шкіру місцево, можна запобігти зневодненню, зволоження тканин зсередини також є чудовим. Дієта, яка захищає осінь, включає збільшення збагаченої вологою їжі, таку як листяна зелень, багаті водою фрукти та корисні жири, а також уникати зневоднення таких речовин, як алкоголь, кофеїн, м’ясо та крохмаль. Поживні супи та рагу одночасно живлять та зігрівають, що робить їх ідеальними осінніми стравами. Завдяки цьому посилення гідратації відбувається завдяки вживанню більше води та униканню зневоднюючих речовин, таких як кофеїн та алкоголь.

4. Здійснюйте шкірку попередньо

Відлущувати обличчя та тіло обов’язково під час падіння, оскільки воно відшаровує мертві клітини шкіри та знезаражує пори. Робити це, як тільки починається сезон, важливо, оскільки це дозволяє маслам та іншим зволожуючим інгредієнтам проникати належним чином, дозволяючи їм повноцінно харчуватися та поповнювати шкіру - це запобіжить неприємні сухі ділянки шкіри та інші стани, пов’язані з накопиченням мертвої шкіри . Але пілінг призначений не лише для оновлення, він також прекрасний для циркуляції, завдяки чому шкіра виглядає живою та молодою. Незважаючи на те, що загальний відшарування корисний, методи слід адаптувати до потреб та стану кожної області. На тілі ви можете вибрати інтенсивний щоденний скраб із сухою щіткою, тоді як ніжна шкіра обличчя вимагає ніжної ексфоліантної або нефізичної шкірки фруктів. Якщо ви не впевнені, зверніться до професійного естетика для отримання рекомендацій.

5. Підсилюйте кровотік

Оскільки холодна погода стискає наші кровоносні судини (звуження судин), наша циркуляція часто утруднена в цю пору року. Погана циркуляція призводить до тьмяного і девіталізованого вигляду нашої шкіри, оскільки наша кров живить її, приносячи кисень до клітин шкіри і транспортуючи відходи від них. Правильний кровотік підтримує наш колір обличчя здоровим, детоксифікованим і яскравим.

Для стимулювання кровообігу та боротьби з тістоподібністю слід використовувати засоби для догляду за шкірою, що містять підсилюючі кров інгредієнти. Натуральні добавки, такі як женьшень, лимонна олія, вітамін С та імбир, чудово сприяють стимулюванню кровообігу, а включення їх у вашу процедуру краси допомагає повернути колір обличчя. Ви знайдете ці активні інгредієнти у багатьох антивікових продуктах, оскільки посилена циркуляція також сприяє виробленню колагену.

6. Побалуйте себе доглядаючим за шкірою лікуванням

Початок осіннього сезону - ідеальний час, щоб побалувати себе обличчям, що відновлює колір обличчя. Догляд за обличчям зміцнює здоров’я шкіри за допомогою витяжки пір, що очищає та знезаражує її, масажу обличчя, що покращує кровотік та яскравість шкіри, а також маскувальних процедур, які повинні бути розроблені з урахуванням конкретних потреб краси. Ці процедури також чудово підходять для релаксації, даючи вам час розслабитися та гармонізувати розум.

Але як бути, якщо у нас немає ні часу, ні грошей, щоб мати можливість насолоджуватися професійними спа-процедурами? Навіть як той, хто керує невеликою ланцюжком спа-центрів, я часто не можу зарезервувати його на бронювання лікування. Натомість ми можемо зробити саморобку для дому вдома. Іноді нам доводиться брати красу у свої руки - і під час осіннього переходу я намагаюся робити це так часто, як раз на тиждень.

Це мої улюблені рекомендації щодо підготовки нашої шкіри до чудового, але зневоднювального осіннього сезону, але, можливо, у вас є власні поради щодо переходу. Як ви готові до осені?