Щомісячний посібник для бізнесмена щодо формування синдикату творців

Сходами до успіху набагато легше піднятися без зайвого багажу в'ялих рук, скринь та талії. Більше того, посилений стрес, що виникає внаслідок збільшення ділових обов’язків, може бути легше подоланий людиною, яка перебуває у піковій формі, ніж людиною, яка цього не робить. Подібно до того, як наполеглива праця у діловому світі може бути власною винагородою, так само і тренування. Насправді, формування не тільки забезпечує міцне здоров’я та довше життя, але і покращує здатність людини досягати та насолоджуватися успіхом у бізнесі, добре виглядати, почуватись добре і справляти хороші враження на колег по бізнесу.

Керівництво бізнесмена по формуванню хвилин на день - це більше, ніж інша книга порад щодо фізичних вправ та дієти. У ньому розглядаються проблеми, з якими стикається бізнесмен у пошуку часу на фізичні вправи, у встановленні цілей для тренувань та у зміні харчових звичок, які ускладнюють набір або схуднення.

Керівництво бізнесмена по формуванню хвилин у день включає:

• програми вправ, розроблені для різних потреб та структур тіла

• обізнані рекомендації щодо тренувального обладнання та тренувань вдома, в тренажерному залі або в дорозі

• тренувальні програми для поліпшення спортивних показників

• консультації фахівців щодо запобігання та лікування тренувальних травм, реактивного відставання, стресу та тривоги та навіть перенапруження очей

• підручник з основ харчування, правильного поєднання їжі та вітамінно-мінеральних добавок

• розповідь про навчання одного бізнесмена під керівництвом доктора Колумбу, що надає цінну інформацію про дотримання програми навчання, управління часом та встановлення цілей

Франко Колумбу

Доктор Франко Колумбу, всесвітньо відомий чемпіон з бодібілдингу, написав книгу, яка забезпечує здоровий глузд до цього дуже незрозумілого виду спорту. Він детально обговорює такі різноманітні аспекти, як харчування, ставлення та фактична підготовка до змагань за статурою, а також повні програми бодібілдингу на початковому, середньому та поглибленому рівнях.

Вправи для розвитку кожної головної групи м’язів у тілі описані та проілюстровані (на шістдесяти п’яти приголомшливих чорно-білих фотографіях високої чіткості). Колумбу включає в себе чому а також як цих прийомів чемпіонату, вказує на типові помилки та помилки та пропонує практичні поради потенційним культуристам щодо тренувань для особистих, а не змагальних цілей.

Для культуристів на будь-якому рівні досягнень, для спортсменів будь-якого переконання та для всіх людей, які цікавляться наукою про тіло в дії та мистецтвом тіла у спокої, Перемога в бодібілдингу показує, що бодібілдинг - головний виклик у легкій атлетиці.

Доктор Франко Колумбу вважається найсильнішим бодібілдером у світі і був неодноразовим володарем практично кожного престижного титулу, включаючи Містера Всесвіту, Містера Європу, Містера Світу та Містера Олімпію. Автор Колумбу Початок сильних, силових тренувань для юних спортсменів, перемоги в піднятті важкої атлетики та пауерліфтингу, і Повна книга Франко Колумбу з бодібілдингу.Він також є доктором хіропрактики та має успішну практику в Західному Лос-Анджелесі.