Що ви робите, якщо відчуваєте себе занадто товстим, щоб бути бажаним?

Вам потрібно змінити своє мислення, а не число на вагах, говорить Естер Перел

Кетрін має трьох дітей до шести років і працює повний робочий день. Вона є на три камені важче ніж коли вона вперше зустріла свого чоловіка. "Я відчуваю відсіч від власного тіла, і хоча мій чоловік наполягає, що він все ще любить мене, я просто не вірю йому", - каже вона.

Так багато з нас потрапили в пастку самокритичність та ізоляція це породжує. Погодьмось, наша культура робить так, щоб ми ніколи не відповідали своєму ідеалу, щоб ми могли залишатися заручниками тиску і споживати безліч продуктів та послуг, що обіцяють нам досконалість. У своїх подорожах по всьому світу я бачив стільки жінок, які за західними мірками вважалися б надмірно важкими. І ці жінки рухалися з дивовижною грацією, вони танцювали, їх стегна кружляли, і ніяка вага не могла їх зупинити. Сяйво не піддається вазі.

Але Кетрін не відчуває себе сяючою. ‘Коли я виходжу на вулицю зі своїм чоловіком, мені стає соромно за те, як я виглядаю. Я докладаю зусиль, але я просто не можу пережити почуття жаху щодо того, скільки я важу " вона каже.

Цікаво, чи це лише проблема ваги. Кетрін стала мамою в останні кілька років, і Я бачу, як вона намагається витягти жінку з-за матері. Автор Далма Гейн називає це "еротичною тишею" жінок - оніміння вашої чуттєвості, бажань, почуттів, вашого почуття себе. Протягом історії материнство прирівнювалося до безкорисливості, цнотливості та жертовності. Я вважаю, що не лише вага стримує Кетрін, але вона замикається.

То що - якщо вона худіша, то вона заслуговує на те, щоб бути сексуальною жінкою? Цікаво, чи дозволила вона собі бути жінкою, дозволити чоловікові торкатися її, пестити, бажати і кохати з нею, якщо вага цілком може знятися сама собою. Дієта - це форма позбавлення для винагороди, яка може прийти в майбутньому. Але що їй зараз потрібно - це не позбавлення, а любов, підтримка, вдячність, ніжність і задоволення.

Вага, насправді, це лише цифра, це всі почуття та судження, які Кетрін надає йому, що активно відключають себе. Вона чує, як чоловік каже, що він їй подобається, і все ж через її власний негативний імідж тіла вона не може правильно зрозуміти, що він насправді «бачить» її по-іншому.

"Це божевілля, я знаю", - каже вона. "У моєму житті стільки всього прекрасного. Я люблю своїх дітей і свого чоловіка, але я навмисно знаходжу способи розірвати зв'язок, щоб нам не довелося займатися сексом. Я розумію, що це починає руйнувати наші стосунки. Мій чоловік почувається відкинутим. Я вже рік сиджу на дієті, але все, що мені здається, це втратити, а потім повернути ті ж 10 кілограмів, і я повертаюся в спіраль самонавидіння '.

Я можу дати Кетрін багато прийомів, щоб грати з тілом, яке вона має, але жодна з них не спрацює, якщо її судження будуть такими гучними, вона нічого іншого не може почути. Отже, спочатку їй потрібно змінити своє мислення. Краса - це стан душі, почуття сексуальності - це дозвіл, який ви даєте собі. Як би було для Кетрін відчувати, що вона заслуговує на те, щоб почуватись добре, заслуговує на задоволення від себе і від свого чоловіка? Чоловіків приваблюють жінки, які почуваються привабливими більше, ніж їх специфічний зовнішній вигляд. Що їх збуджує - це бачити, як ви увімкнулися. Насправді великим відворотом для чоловіків є жінка самокритична.

Якщо їй не подобається дивитись на «ямочки», вона завжди може прикрити їх, опустити світло, надіти гарний одяг або сексуальну білизну. Кетрін повинна дозволити собі сексуалізувати своє тіло, еротизуватися. Це виходить за межі репертуару рухів та технік сексу - це стосується життєвих сил, задоволення, турботи про себе.

Кетрін також повинна це розуміти сексуальна близькість та активність - це діапазон. Якщо їй не хочеться мати абсолютно голий статевий контакт із статевим актом, то існують інші форми сексуального стимулювання. Якщо вона не хоче сексу, то вона могла б стимулювати чоловіка сексуально (і їй не потрібно бути оголеною для більшості цих занять ...).

Одне, що я багато бачу в парах, це те, що, як тільки вони відчувають, що не хочуть мати статевий акт з тих чи інших причин, вони повністю закривають інші можливості бути сексуальними - або навіть фізичними - одне з одним, і це це коли справи можуть погіршитися.

Я припускаю, що Кетрін могла собі зав’язати очі, тому вона не бачить. Або зав'язати очі чоловікові? Тоді він не бачить. І, можливо, тоді вони обоє можуть насолоджуватися тим, що бачать усередині: двоє люблячих людей, які розділяють життя, сім’ю та блаженство.

Більше натхнення:

Фотографія: Естер Перел, Крістофер Лейн