Що таке Roller Food?

Їжа на роликах - це їжа, яка котиться по магазинах: кукурудзяні собаки, торнадо, такіто, хот-доги, рулети з яєць, загорнуті сосиски для сніданку тощо.

часто перебувають прямо у дверях, по дорозі у ванну кімнату або біля автоматів із содою, користуючись перевагами великої пішохідної зони. Вони також стратегічно розміщені на рівні очей для дітей та з високою талією, де дорослі бачитимуть весь масив. Ці закуски можуть здатися привабливими та легкими, але майте на увазі, що вони мають низький вміст поживних речовин, багато натрію, жиру та всіх мікробів, що плавають у повітрі!

Яблука, апельсини та банани стали більш поширеними

знайти на полицях. У більшості міні-магазинів також є свіжі охолоджені бутерброди, сири, нарізані фрукти, хумус та салати. Якщо вас цікавить щось з полиць, розгляньте батончик з гранолою, такий як Kind bar, або суміш для горіхів на основі горіхів. Сухо обсмажений мигдаль - чудове джерело клітковини та корисних жирів. Спробуйте чіпси Каші або a
мішок попкорну замість картопляних чіпсів, або купіть темний шоколад або кренделі M&S для солодкого виправлення.

Наступного разу, коли ви опинитесь у міні-магазині, прокатіться повз «роликові продукти» та знайдіть холодильник із різними варіантами. Або потрапіть на полиці, щоб знайти продукти, що містять менше жиру, менше натрію та більше клітковини! -ХМ