Що таке калорії
Калорія - це одиниця потенційної енергії, еквівалентна 4,184 Джоуля. Він визначається як кількість енергії, необхідної для підвищення температури одного грама води на 1 ″ С.
У багатьох областях, таких як маркування харчових продуктів та тренажерів, замість калорій використовують кілокалорії (4184 джоулів). Коли калорія спалюється, енергія виділяється в процесі, відомому як повне згоряння. В організмі людини органи функціонують, використовуючи цю енергію.
Калорії є необхідністю для людського організму, середньостатистична доросла людина потребує більше 2000 кілокалорій, щоб активно функціонувати на день.
Споживання енергії через їжу та напої збалансовано проти енергії, яку використовує організм. Зайві калорії, які не використовуються, зберігаються у вигляді жиру для подальшого використання. Споживання більше калорій, ніж ви спалюєте, призведе до збільшення ваги.
Факти спалювання калорій
Покупки - В середньому за годину шопінгу спалить 200 кілокалорій.
Подання - За годину подачею, сидячи, можна спалити до 170 кілокалорій.
Харчування - Хоча споживаючи калорії, організм також буде використовувати близько 130 кілокалорій на годину, сидячи та їдучи.
На телефоні - Злитися або хвилюватися під час розмови по телефону може спалити до 120 кілокалорій на годину.
Ясен - Жування жуйки без цукру спалює до додаткових 11 кілокалорій на годину, коли щелепа постійно рухається.
- Харчові факти та калорії сорбету
- Суп, гаспачо, консервовані, готові до вживання харчові факти та калорії
- Суп, яловичий бульйон або бульйон, порошок, сухі харчові факти та калорії
- Чай, готовий до вживання, крижаний чай LIPTON BRISK, зі смаком лимона Харчові факти та калорії
- Суп, вершки з грибів, консервовані, згущені Харчові факти та калорії