Що таке дієта та фітнес-план Ежені Бушар Тенісний туз перекушує ЦЮ їжу щодня

фітнес-план

23-річна Євгенія Бушар є однією з найкращих тенісисток, яка вийшла з Канади, з вражаючим статком.

В даний час займаючи 82 місце у світі, зірка відома своєю худорлявою, спортивною фігурою.

Окрім того, що кожен день грає в теніс, що вона робить, щоб підживити свої тренування та залишатися у піку фізичного стану?

Джіні розповідала про свої секрети дієти та фітнесу в минулому, і виявила, що є одна особлива їжа, яку вона постійно перекушує.

Розмовляючи з журналом Self Magazine, Євгенія зізналася, що вона покладається на прийом їжі протягом дня, і сказала: «У мене завжди є під рукою енергетичні батончики та енергетичні гелі.

“І банани, безумовно. Усі тенісисти їдять як п’ять бананів на день ".

Готувати їжу - не її сильна сторона, і вона зізналася, що більшість часу мала порожній холодильник.

Вона продовжила: “Я не людина, яка готує їжу, тому в холодильнику не так багато. У тих рідкісних випадках, коли я справді готую, я готую собі сніданок.

“Яйця - це моє ранкове відвідування білка. Апельсиновий сік також. З цього потрібно розпочати свій вихідний день ».

Що стосується фізичних вправ, Євгенія грає в теніс чотири години на день, плюс проводить дві години на день у тренажерному залі.

І щоб бути мотивованою, вона слухає музику впродовж усього життя.

Виступаючи перед "Best Health", Євгенія обговорила свій плейлист і сказала: "Мені подобається слухати Top 40, все, що є на радіо, 10 на iTunes ... це не якась крута інді-група, якій ніхто не керує. Це насправді просто кліше ".

Шанувальники тенісного тузу мають 1,5 мільйона підписників в Instagram, які стежать за кожним її рухом, насолоджуючись її іноді сексуальними фотографіями.

Окрім регулярних оновлень свого навчання за кадром, Євгенія розміщує фрагменти свого особистого життя.

Вона також відома своєю модельною роботою, знімалася для Sports Illustrated і знімалася в численних кампаніях для Nike та інших брендів.

Нещодавно вона також потрапила в заголовки новин, отримавши насолоду від третього побачення з чоловіком, який запропонував їй у Twitter.